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Corpo,
Saúde & Estética
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Como ter uma vida mais longa e saudável
Das principais medidas que você pode tomar
para ter uma vida mais longa e saudável, as cinco principais que os especialistas relacionam
incluem: não fumar, praticar exercícios físicos, comer frutas e
verduras, comer menos carne vermelha e mais peixe, e ingerir pouco álcool.
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Arroz Integral - Vantagens sobre o branco
O arroz integral só apresenta vantagens em relação ao arroz branco. Enquanto o integral tem grãos intactos, preservando assim a película e o gérmen, onde se encontra a maior concentração de nutrientes; o arroz branco polido não tem a película, por conseqüência tem menor valor nutricional.
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Batatas - Fatos Nutricionais
Batatas são ricas em fibras, potássio e vitamina C. Elas não possuem gordura, colesterol ou sódio (em sua forma crua).
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Feijoada Saudável
Vai fazer uma feijoada no dia das mães? Então vamos conhecer os benefícios "escondidos" na Feijoada e fazer as adaptações necessárias para torná-la mais saudável!
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Batatas - Fatos Nutricionais
Alho-poró e cebolinhas
Alho-poró e cebolinhas são dois membros muitas vezes esquecidos da família da cebola. Eles são versáteis na culinária, sendo usados há séculos nas cozinhas européias e
asiáticas.
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Perturbações do espectro do álcool fetal e Síndrome do alcoolismo fetal
Perturbações do espectro do álcool fetal são um grupo de condições médicas que ocorrem em uma pessoa cuja mãe bebeu álcool durante a gravidez.
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Adoçantes podem fazer mal à saúde
Quem já ouviu em tom de brincadeira alguém dizer que adoçante engorda porque a gente só vê gordinho usando? Pois bem. Não é mais brincadeira. Os adoçantes engordam mais que o próprio açúcar e tem trabalhos sérios que provam isso concluídos agora em 2013.
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Mandioca ou aipim - Fatos nutricionais
Mandioca possui alta concentração de amido, vitamina C e carboidratos. Também é uma boa fonte de fibras alimentares.
Contém em torno de 120 calorias por uma porção de uma xícara.
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