Atletismo e Saúde

Supremacia feminina : Japão x Quênia

.01/02/2001 – A vitória de Yoko Shibui em Osaka, com tempo recorde em estréia na maratona, mostrou mais uma vez a força das japonesas que disputam com as quenianas a supremacia na distância.

Graças ao sem tempo de 2:23:11 a média das melhores marcas das 10 primeiras japonesas passou a ser de 2:24:24.9, superando em 8 segundos as quenianas.

O Japão tem a campeã olímpica e duas das últimas quatro campeãs mundiais na maratona, além de medalhas de prata na Olimpíada 92 e Campeonato Mundial 99 e bronze na Olimpíada 96 e Campeonato Mundial 93.

Fonte : Runners' World

Pensamento da Semana :

"Muitos dos vencedores na Olimpíada de 1992 não eram os melhores atletas, mas os que estavam melhor preparados no dia da competição. Eu não posso enfatizar isto com força suficiente : Há um mundo de diferença entre os dois."

- Arthur Lydiard
do livro Running to The Top, Meyer & Meyer Sport, 1995.

JAPÃO 2:24:24.9
Naoko Takahashi 2:21:47
Eri Yamaguchi 2:22:12
Harumi Hiroyama 2:22:56
Yoko Shibui 2:23:11
Reiko Tosa 2:24:36
Kayoko Obata 2:25:14
Miyoko Asahina 2:25:52
Makiko Ito 2:26:03
Tomoe Abe 2:26:09
Nobuko Fujimura 2:26:09
QUÊNIA 2:24:32.9
Tegla Loroupe 2:20:43
Catherine Ndereba 2:21:33
Lornah Kiplagat 2:22:36
Joyce Chepchumba 2:23:22
Esther Wanjiru 2:23:31
Margaret Okayo 2:26:00
Susan Chepkemei 2:26:39
Helen Kimutai 2:26:42
Florence Barsosio 2:27:00
Angelina Kanana 2:27:23

Marlene é 10a na Maratona de Osaka

.29/01/2001 – Neste fim de semana a brasileira Marlene Fortunato foi a décima colocada na prestigiosa maratona feminina de Osaka no Japão com o tempo de 2:37:30.

A vencedora foi Yoko Shibui que, além de ser a primeira japonesa a ganhar em sete anos, marcou o recorde de estréia em maratonas com o tempo de 2:23:11 e garantiu presença no Mundial em Edmonton.

A italiana Fiacconi, participando de sua terceira maratona desde Novembro (Nova Iorque, Honolulu e agora Osaka), terminou em segundo enquanto a japonesa Rie Matsuoka melhorou sua marca na maratona em sete minutos para ficar na terceira posição.

A temperatura na corrida foi de 8.5 graus Celsius com 52% de umidade relativa.

Fonte : IAAF

Dica da Semana - Correndo abaixo de 70% da FcM :

Treinamento de resistência e de recuperação a 60-70% da FcM , é provavelmente uma das áreas menos consideradas para treinamento e você não deve menosprezar o potencial de um ritmo tão lento.

Todos os treinos de recuperação devem ser feitos a no máximo 70% da FcM , assim como a sessões de super distância (overdistance) e muitos dos treinos de resistência. Leia mais clicando neste link...


Resultados :

1) Yoko Shibui (JAP) 2:23:11
2) Franca Fiacconi (ITA) 2:26:49
3) Rie Matsuoka (JAP) 2:27:50
4) Sonja Oberem (ALE) 2:28:50
5) Kayoko Obata (JAP) 2:32:14
6) Ai Sugihara (JAP) 2:34:29
7) Akiyo Konishi (JAP) 2:35:03
8) Elzbieta Jarosz (POL) 2:35:24
9) Kaoru Yamada (JAP) 2:36:17
10) Marlene Fortunato (BRA) 2:37:30



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