Atletismo e Saúde

Pentacampeão desiste do Mundial

.26/02/2001 – Paul Tergat desistiu de participar do Mundial de Cross Country no próximo mês.

Após ficar em terceiro lugar neste Sábado em Nairobi, o pentacampeão mundial de Cross Country resolveu se concentrar na preparação para sua estréia em Maratonas dia 22 de Abril em Londres.

- "Não seria prático correr em Dublin e então enfrentar minha estréia na Maratona", ele disse.
"O métodos de treinamento para os dois eventos são muito diferentes e seria pretensão pensar que poderia me sair bem nos dois", completou.

Fonte : IAAF

Dica da Semana - Começando :
Muitas vezes o iniciante vai com "muita sede ao pote", comece devagar.

A melhor estratégia para iniciantes é começar com caminhada e, quando sentir-se confortável com este nível básico de exercício, incluir algum trote leve em sua rotina.

Trote, caminhe, trote, caminhe. Eventualmente você será capaz de correr continuamente.

Tergat superado pela nova geração do Quênia

.24/02/2001 – Paul Tergat, pentacampeão mundial de Cross Country, ficou na terceira posição no campeonato queniano de Cross Country 12 Km em Nairóbi.

O vencedor foi John Korir de apenas 20 anos acelerou nos últimos 2 Km para abrir uma margem de 150 metros completando a prova em 36:10. Em segundo veio Paul Kosgei (36:29), seguido de Tergat (36:38).

Tergat reconheceu os novos talentos quenianos ao final da prova :
- "Estou deixando o cenário do cross country confiante de que o Quênia vai continuar a dominar".

Outro jovem queniano venceu a corrida de 4 Km. Enock Koech, 20 anos, derrotou o atual campeão do mundo John Kibowen.

Rose Cheruiyot, venceu os 4 Km feminino com a impressionante marca de 13:42. Na corrida de 8 Km a vitória foi de Lydia Cheromei (27:44), seguida por Susan Chepkemei (27:53) e Pamela Chepchumba (28:04).

Fonte : IAAF

Pensamento da Semana :

"Nossa maior glória
não está em nunca cair,
mas em levantar
sempre que caímos"

--Ralph Waldo Emerson


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