Pentacampeão desiste do Mundial
.26/02/2001 Paul Tergat desistiu de participar do Mundial de Cross Country no próximo mês. Após ficar em terceiro lugar neste Sábado em Nairobi, o pentacampeão mundial de Cross Country resolveu se concentrar na preparação para sua estréia em Maratonas dia 22 de Abril em Londres. - "Não seria prático
correr em Dublin e então enfrentar minha estréia na
Maratona", ele disse. Fonte : IAAF |
Dica
da Semana - Começando : Muitas vezes o iniciante vai com "muita sede ao pote", comece devagar. A melhor estratégia para iniciantes é começar com caminhada e, quando sentir-se confortável com este nível básico de exercício, incluir algum trote leve em sua rotina. Trote, caminhe, trote, caminhe. Eventualmente você será capaz de correr continuamente. |
Tergat superado pela nova geração do Quênia
.24/02/2001 Paul Tergat, pentacampeão mundial de Cross Country, ficou na terceira posição no campeonato queniano de Cross Country 12 Km em Nairóbi. O vencedor foi John Korir de apenas 20 anos acelerou nos últimos 2 Km para abrir uma margem de 150 metros completando a prova em 36:10. Em segundo veio Paul Kosgei (36:29), seguido de Tergat (36:38). Tergat reconheceu os novos
talentos quenianos ao final da prova : Outro jovem queniano venceu a corrida de 4 Km. Enock Koech, 20 anos, derrotou o atual campeão do mundo John Kibowen. Rose Cheruiyot, venceu os 4 Km feminino com a impressionante marca de 13:42. Na corrida de 8 Km a vitória foi de Lydia Cheromei (27:44), seguida por Susan Chepkemei (27:53) e Pamela Chepchumba (28:04). Fonte : IAAF |
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