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.15/05/2002 - Muitos estudos já mostraram que os exercícios aeróbicos contribuem para uma vida mais longa. Entretanto, o que poucos suspeitavam, é que músculos abdominais fortes também são um fator importante para se viver mais. Foi isso que concluiu um estudo canadense.

Indivíduos com pouca força nos músculos abdominais e baixa resistência aeróbica tentem a morrer mais cedo, conclui a pesquisa feita com milhares de canadenses. De forma curiosa, o estudo mostrou que a musculatura associada à execução do exercício de flexão de braços não contribui para que as pessoas tenham vida mais longa.

"Com certeza é importante manter atividades físicas aeróbicas, mas também não podemos ignorar os aspectos da força, resistência e flexibilidade muscular", disse Dr. Peter Katzmarzyk, co-autor do estudo.

Fonte: National Post

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.13/05/2002 - A delegação brasileira venceu a 10^a edição do Campeonato Ibero-Americano de Atletismo realizado na Guatemala. A competição reuniu países da América Latina e península Ibérica (Portugal e Espanha).

No total o Brasil conquistou 38 medalhas, sendo 15 de ouro. O pior momento para os brasileiros foi quando Maurren Maggi, que havia ganho ouro no salto em distância, sofreu uma contusão na coxa durante o aquecimento para o salto triplo.

Apesar de enviar uma pequena delegação, Cuba ficou na segunda colocação com 8 medalhas de ouro. Os mexicanos conquistaram 5 medalhas e ouro e 11 no total e a Colômbia obteve 4 medalhas de ouro e 12 no total. 

A próxima edição do Campeonato Ibero-americano acontecerá em 2004 na cidade espanhola de Huelva.

Fontes: IAAF e GazetaEspotiva.net

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.13/05/2002 - A tradicional prova 10 Km Tribuna FM, realizada na cidade de Santos, reuniu 6 mil corredores e contou alguns dos melhores fundistas do Brasil.

Na corrida masculina a vitória ficou com o angolano João Batista N’ Tyamba em 28:50. A segunda colocação foi de Valdenor Pereira dos Santos em 29:00

Entre as mulheres a vitoriosa foi Ednalva Laureano da Silva que completou os 10 quilômetros em 33:16 e superou Maria Zeferina Baldaia que ficou em segundo lugar com 33:32.

Fonte: GazetaEsportiva.net

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24/04 - Lesões comuns nos pés e suas curas. Artigo sobre os 14 problemas mais comuns nos pés dos corredores, incluindo como tratar, como se precaver para que não retornem e como retornar aos treinos.

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