Maratona de Santa Catarina, Exercícios e resfriados

O'Sullivan bate recorde nas 10 milhas

.10/09/2002 - Neste domingo a irlandesa Sonia O'Sullivan superou a melhor marca mundial nas 10 milhas ao vencer a BUPA Great South Run, na Inglaterra, com o tempo de 51:00. O recorde anterior, de 51:16, pertencia a Colleen De Reuck desde 1998. Em percurso de ponto-a-ponto, a melhor marca mundial pertence a Ingrid Kristiansen que marcou 50:31 em 1987.
Fonte: Runner's World

Maratona de Santa Catarina com percurso mais rápido

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.09/09/2002 - O novo percurso da maratona de Santa Catarina, em Florianópolis, propiciou condições para melhores marcas ao diminuir o número de ladeiras. Como resultado, os tempos, tanto no masculino como no feminino, foram bem melhores que no ano passado.

Entre os homens, Everton de Moraes melhorou em 4 minutos a marca do campeão do ano passado ao vencer em 2:14:27. O segundo colocado foi Rildo Alves (2:14:55), seguido de Edmilson Santos (2:16:33), Tomix Alves (2:17:28) e Adriano Bastos (2:17:35).

No feminino, a vitória foi de Hilda dos Santos em 2:38:58. Ela tirou quase 7 minutos do tempo da campeã do ano passado, Marizete Rezende, que havia obtido 2:45. A segunda colocada foi Maria Sandra Pereira da Silva em 2:39:46, vindo a seguir Rosa Jussara Barbosa (2:44:45), Marizete dos Santos (2:44:54) e Maria do Carmo Arruda (2:46:22).

Apesar do percurso mais rápido, os corredores não tiveram moleza, pois, além das ladeiras, tiveram que enfrentar uma forte ventania. Paralelamente à maratona realizou-se uma corrida rústica de 9 km e um mini-maratona infantil de 3 km.
Fonte: Diário Catarinense

Exercícios físicos diminuem o risco de contrair resfriado

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.09/09/2002 - Pessoas fisicamente ativas têm menos possibilidades de contrair resfriados. Pelo menos foi isso que concluiu um estudo, divulgado na na revista Medicine and Science in Sports and Exercise.

Foram comparados indivíduos sedentários e aqueles que praticavam atividades físicas vigorosas ou moderadas. No total participaram do estudo 547 adultos saudáveis entre 20 e 70 anos durante mais de 12 meses. Os dados deram suporte à teoria de que níveis moderados de atividade física diminuem o risco de contrair resfriados.

Os exercícios físicos estimulariam as as células do sistema imunológico que combatem as infecções dos resfriados. Entretanto, a pesquisa também verificou que exercícios de grande intensidade podem reduzir as defesas imunológicas. Pessoas que correram uma maratona tiveram um risco maior de contrair resfriado nos dias seguintes ao evento.
Fontes: Medicine and Science in Sports and Exercise e CNN

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