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Tabelle |
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| Nahrung |
Maß |
Cholesterin
(mg) |
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Huhn, gebraten, Innereien |
1
schale |
640.900 |
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Truthahns,
gekocht, Innereien |
1
schale |
419.050 |
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Rindfleisch,
Leber, kochte |
85
g |
323.850 |
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Ei, vollständig |
58
g |
245.340 |
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Ei, vollständig, gekocht, gebraten |
46
g |
210.220 |
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Kartoffelsalat |
1
schale |
170.000 |
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Garnele, eingemacht |
85
g |
147.137 |
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Sardine, eingemacht in
öl |
85
g |
120.771 |
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Schellfische, gekochte, trockene
hitze |
1
fischfilet |
111.000 |
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Cheeseburger,
doppeltes |
1 sandwich |
110.050 |
|
Hamburger, doppeltes
|
1 sandwich |
103.200 |
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Braunschweiger
|
2
scheiben |
102.060 |
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Lachse, trocknen Hitze
|
85
g |
73.950 |
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Eiscreme, Vanille
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1/2
schale |
68.080 |
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Heilbutt, gekochte, trockene
hitze
|
1/2
fischfilet |
65.190 |
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Schellfische, gekochte, trockene
hitze
|
85
g |
62.900 |
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Würstchen, mit
paprika
|
1 sandwich |
51.300 |
|
Würstchen
|
1 sandwich |
44.100 |
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Milchshakes,
vanille
|
313
g |
37.560 |
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Schinken,
(11%-fett)
|
2
scheiben |
32.319 |
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Joghurt, Vollmilch
|
227
g |
29.510 |
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Thunfischsalat
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1
schale |
26.650 |
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Vollmilch, 3.25%
fFett
|
1
schale |
24.400 |
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Rindfleisch, getrocknet
|
28.35
g |
22.397 |
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Käse,
provolon
|
28.35
g |
19.562 |
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Käse,
parmesankäse
|
1
eßlöffel |
4.400 |
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Obst und Gemüse
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- |
0 |
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Ernährung
für Renner