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Tabelle |
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| Nahrung |
Maß |
Fett (g) |
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Schokolade |
168
g |
50.400 |
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Cheeseburger, groß,
speck + würzen |
1 sandwich |
36.758 |
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Käsesoße |
1
schale |
36.256 |
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Kokosmark, getrocknet, versüßt |
1
schale |
33.006 |
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Pommes-Frites, im Pflanzenöl |
169
g |
31.147 |
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Soße |
250
g |
26.575 |
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Hamburger, groß, doppelt, Würzen |
1 sandwich |
26.555 |
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Kartoffelsalat |
1
schale |
20.500 |
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Pekannüsse |
20
hälften |
20.403 |
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Thunfischsalat |
1
schale |
18.983 |
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Lachse,
kochten, trocknen hitze |
1/2
fischfilet |
17.004 |
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Braunschweiger |
2
scheiben |
16.160 |
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Sonnenblumensamen |
32
g |
15.936 |
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Heringe, Atlantik, in Essig eingelegt |
85
g |
15.309 |
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Würstchen |
1 sandwich |
14.543 |
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Mandeln |
24
nüsse |
14.356 |
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Kuchen,
schokolade |
1
stück |
14.345 |
|
Erdnüsse |
28.35
g |
14.079 |
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Öl, Gemüse, Sonnenblume |
1
eßlöffel |
13.600 |
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Öl, Olive |
1
eßlöffel |
13.500 |
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Eiscreme, Vanille |
1/2
schale |
11.988 |
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Butter |
1
eßlöffel |
11.518 |
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Garnele, gekocht, paniert und gebraten
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85
g |
10.438 |
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Sardine, eingemacht in Öl
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85
g |
9.738 |
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Milchshakes,
vanille
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313
g |
9.484 |
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Lachse,
kochten, trocknen hitze
|
85
g |
9.325 |
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Milch, vollständig, Fett 3,25%
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1
schale |
7.930 |
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Ernährung
für Renner