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Tabelle |
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| Nahrung |
Maß |
Kalorien
(kcal) |
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Thunfischsalat
|
1
schale |
383 |
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Kartoffelsalat |
1
schale |
358 |
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Milchshakes,
schokolade |
300
g |
357 |
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Würstchen
|
1
würstchen |
242 |
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Bohnen,
gebacken, eingemacht |
1
schale |
239 |
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Kuchen,
schokolade |
64
g |
235 |
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Heilbutt, gekochte, trockene
hitze
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1/2
fischfilet
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223 |
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Reis, Weiß |
scheibe |
200 |
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Schellfische,
gekochte, trockene
hitze
|
1
fischfilet
|
168 |
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Mandeln |
24 Nüsse |
164 |
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Wein, Nachtisch, süß |
103
g |
157 |
|
Coca-cola, mit
koffein |
370
g |
155 |
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Milch, vollständig,
fett 3.25% |
1
schale |
146 |
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Kartoffeln, gebacken |
1
kartoffel |
145 |
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Huhn, gebraten,
brust, nur fleisch |
1/2
brust
|
142 |
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Bier |
355
g |
138 |
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Krabbe, Blau |
1
schale |
134 |
|
Eiscreme, Vanille |
1/2
schale |
133 |
|
Öl, Olive |
1
eßlöffel |
119 |
|
Lachse,
pink, eingemacht
|
85
g |
118 |
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Apfelsaft, ungesüßt |
1
schale |
117 |
|
Bananen |
1
banane
|
105 |
|
Bier,
helles |
354
g |
103 |
|
Butter |
1
eßlöffel |
102 |
|
Garnele, eingemacht |
85
g |
102 |
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Margarine,
80% fett |
1
eßlöffel |
102 |
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Hüttenkäse |
28.35 |
100 |
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Pampelmuse,
saft
|
1
schale |
96 |
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Birnen,
|
1
birne
|
96 |
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Ei, vollständig, gekocht, gebraten |
1
groß |
92 |
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Schinken,
(+/- 11% fett)
|
2
scheiben |
92 |
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Brot, Roggen |
1
scheibe
|
83 |
|
Brot, weiß |
1
scheibe
|
67 |
|
Brot, Weizen |
1
scheibe
|
65 |
|
Honig
|
1
eßlöffel |
64 |
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Orangen, orange |
1
orange |
62 |
|
Rote Rüben, eingemacht |
1
schale |
53 |
|
Zitrone,
saft |
1
schale |
51 |
|
Zwiebeln |
1
zwiebel
|
46 |
|
Brokkoli |
1
schale |
30 |
|
Karotten |
1
karotte |
30 |
|
Kohl |
1
schale |
17 |
|
Kaffee |
179
g |
4 |
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Kopfsalat, grünes
blatt |
1
blatt
|
2 |
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Tee, Kraut, Kamille, gebraut |
178
g |
2 |
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Ernährung
für Renner