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Dica do Mês
A deficiência de ferro é comum, principalmente em mulheres
pela perda durante pela menstruação. Corredores devem estar
atentos para a ingestão de ferro, uma vez que, além de
perderam este mineral pela urina e transpiração, a própria
corrida pode atrapalhar a habilidade de absorção. Principais
fontes: carnes, porco, frango, peixe, ovos, legumes.
O
Mundo do Atletismo em Março
A
delegação brasileira conquistou duas medalhas no Mundial de
Atletismo Indoor, disputado no começo de Março em Budapeste,
Hungria. Nos 800 metros, o meio-fundista Osmar Barbosa dos
Santos conquistou a medalha de bronze com o tempo de 1:46.26. Já
no salto triplo Jadel Gregório faturou a medalha de prata com a
marca de 17,43 metros, sendo superado apenas pelo sueco
Christian Olsson que igualou o recorde mundial com 17,83 metros.
Ainda
na Europa aconteceu a tradicional meia-maratona de Lisboa, a
qual foi dominada pelos atletas quenianos. A prova masculina foi
bastante rápida com 5 atletas a completando em menos de uma
hora. O campeão Rodger Rop marcou 59:49, vindo a seguir seus
compatriotas Martin Lel (59:51) e Robert Cheruiyot (59:54). Já
na corrida feminina a queniana Joyce Chepchumba liderou
quase toda a prova para vencer confortavelmente em 1:08:11.
Aqui
no Brasil o destaque foi a segunda edição da Maratona das Águas,
que teve a participação de 350 atletas. O percurso,
considerado o mais difícil do Brasil, passou por cinco cidades
do interior paulista: Amparo, Monte Alegre do Sul, Serra Negra,
Lindóia e Águas de Lindóia. Os campeões foram Marcos Antonio
Ferreira Lopes (2:34:51) e Ivani Gomes dos Santos (3:24:10).
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