Onde Correr - Aruba
|
Por Run
The Planet Brasil
Nós corremos ao longo de uma “estrada”. Agora, Aruba tem provavelmente duas estradas. É verdade, há somente algumas poucas estradas principais do aeroporto até o distrito de hotéis. A estrada tem um caminho de cascalho ao longo. As pessoas são bem gentis e tem cuidado com os corredores. Nós vimos outros corredores por lá de modo que não nos sentimos os únicos lutando contra o vento. Parecia mais um treinamento de “força”. Não acho que tivemos problemas em fazer a nossa quilometragem, talvez tenha sido necessário dar várias idas e vindas, mas ainda assim conseguimos a nossa quilometragem.
Use bastante protetor solar de 15 ou mais. Aruba é perto do equador de modo que você se queima bem rápido!! Beba bastante água porque é, de certa forma, árido por lá. Aruba é um lugar estranho. Tudo é rocha, cactos e cabras. Algumas ilhas são luxuriantes, tropicais e belas, mas não Aruba. Entretanto ela tem uma costa marítima linda. Alugue um carro e dirija ao redor da ilha aproveitando para passar pelas praias isoladas. Tínhamos uma praia toda só para nós – somente uma pessoa passou por perto de nossa “lagoa azul”.
A comida e água são seguras de serem ingeridas. Aruba é uma colônia holandesa. Vá a uma das lojas locais e compre uma boa cerveja holandesa e queijo Gouda. Estes itens são importados da Holanda. Muitos locais falam holandês e inglês, de modo que a comunicação fica facilitada. A maioria dos hotéis tem cassino caso você goste de fazer umas apostas. Você vai gostar da sua estada apesar de eu não apreciar correr com vento! Tenha uma ótima viagem! |
|
|
||
|
||
|
Corredores de rua, caso queiram contribuir, cliquem aqui para descrever algum lugar interessante para correr. |
||
|
|
|
pilates | emagrecimento | obesidade
| carboidratos
| índice
de massa corporal IMC peso ideal
| sibutramina | chá verde | CLA |
dietas - dieta emagrecimento
| tabela índice glicêmico carboidratos | pirâmide
alimentar | radicais livres e antioxidantes
| alimentação saudável | transplante capilar implante de
cabelo | hernia de disco - dores nas costas | artrite
| mesoterapia | dor nas costas
| musculação
| ginseng | perder barriga
| gorduras - colesterol gordura trans | estrias | drenagem linfática | rugas | albumina |
Toxina botulínica tipo A - BOTOX® |
vitaminas
vitamina E C B
A | leucemia | calvície feminina | gordura localizada |
monitores cardíacos - frequencímetros |
Jogos Olímpicos | propecia - finasterida
| DST | emagrecedores | dieta dos pontos |
calvície queda de cabelo | pressão
alta hipertensão | massagem | suplementos alimentares | tratamento
celulite | varizes | calorias |
herpes genital | prótese capilar - próteses capilares
| acne |
anabolizantes | proteínas e aminoácidos | chás |
emagrecer | shiatsu |
Olimpíadas 2008 - Pequim |
ginkgo biloba |
bioplastia | peruca - perucas
| fibromialgia | creatina
| tratamento calvície
| cirurgia plástica estética | como ganhar peso - dieta hipercalórica para ganho de peso
| massoterapia
| clareamento dental | minoxidil - rogaine - regaine
| anorexia | Dieta
do tipo sanguíneo - sangue tipo A, B, O | lipoaspiração
| Ácido úrico - gota úrica © 1999-2008 Helio A. F.
Fontes
Utilização de material original do
site
Copacabana Runners - Atletismo e Maratonas