Quero e preciso emagrecer
Aprenda como estabelecer uma abordagem realista para perder peso de forma gradual e segura.

Programa de emagrecimento e perda de peso - clínica para emagrecer
Escolher uma programa de perda de peso e emagrecimento pode ser uma tarefa difícil. Você deve saber o que procurar em um programa de emagrecimento.

As famosas Dietas "descarboidratadas"
Conheça a verdade sobre as famosas dietas que cortam os carboidratos e que malefícios elas podem trazer à saúde.

Cerveja dá barriga?
Saiba porque você deve pegar leve na "loirinha", já que, em excesso ela, é a inimiga Número 1 da Saúde e da Boa Forma.

Emagrecimento saudável e seguro 
Seleção de dicas para um emagrecimento seguro e saudável. 

Coma freqüentemente! - Como comer para emagrecer
Comer freqüentemente pode nos auxiliar a perder peso e nos ajuda a não engordar. Como e por que? E o que você quer dizer com "comer freqüentemente"?

Intensidade do exercício para queimar gordura e livra-se das gorduras?
Os profissionais do esporte respondem se para emagrecer o ideal são exercícios de maior ou menor intensidade.

Esvaziamento de carboidrato
Há uma série de livros afirmando que dieta rica em carboidratos lhe deixará gordo e atrapalhará sua performance atlética. Será isso verdade?

Atividade física regular e controle de peso
Esse artigo mostra como atividade física o ajuda a controlar seu peso, e lhe dá conselhos de como ficar ativo fisicamente.

Mitos sobre nutrição e perda de peso
Esse texto esclarece algumas das confusões sobre nutrição e perda de peso e serve como um guia para você fazer boas decisões sobre a sua saúde. 

Efeito Sanfona nas dietas
O efeito sanfona, que também é conhecido como efeito "io-io", é a repetida perda e ganho de peso como resultado das dietas.

Dietas de muito baixas calorias
O que é uma dieta de muito baixas calorias, quem deveria utilizá-la, benefícios para a saúde e os efeitos adversos.

Mágica do anti-envelhecimento da prática de musculação
June Fit nos apresenta alguns dos benefícios importantes da prática da musculação e nos mostra como ela pode ser um grande passo na batalha contra a barriga protuberante.

Comendo demais?
Muita gente pensa que apenas as pessoas com excesso de peso comem demais, mas a maioria da população faz isso as vezes. Só que as pessoas dentro do peso fazem isso com menos freqüência. Então, por que corremos demais?

Gordura localizada e flacidez - como a nutrição pode ajudar
Quais são os principais vilões que contribuem para a gordura localizada e algumas dicas para combatê-la.

Perda de peso para toda a vida
Como perdemos peso, tipos de programas de emagrecimento e dietas, atividade física para emagrecer e mudanças no comportamento.
Parte 1 - A perda de peso
Parte 2 - Dieta - Tipos de dietas
Parte 3 - Hábitos alimentares e de exercícios

Vigilantes do Peso
Conheça um pouco a respeito do Vigilantes do Peso, organização fundada nos anos 60 com o objetivo de oferecer serviços de auxílio ao emagrecimento.

Existe "hora certa" para um docinho??
Simmm!!
Se você é daqueles que não sabem viver sem um docinho, ao menos pode escolher o melhor horário para saboreá-lo.

Busca pelo Corpo Perfeito exige cautela
Alerta da Anvisa sobre o uso indiscriminado de moderadores de apetite e medicamentos e produtos para emagrecimento para conseguir o "corpo perfeito".

Álcool e as festas de fim de ano
A época de festas de fim de ano trás consigo as festas, a maioria com muita bebida! Então, deixe-me dizer que nada o faz ganhar peso como o álcool.

Suplemento alimentar à base de carnitina não reduz gordura corporal
Pesquisa conduzida na USP não encontrou evidências de que os suplementos à base de carnitina reduzam a gordura corporal. 

Índice de Massa Corporal - IMC
Quem é magro, gordo e obeso?
Conheça o IMC - Índice de Massa Corporal, um método fácil no qual qualquer um pode obter uma boa indicação se está abaixo do peso, acima do peso ou obeso.

A importância de se manter um diário da alimentação
Estudos mostram que pessoas que têm um diário de sua alimentação perdem mais peso e mantém a maior parte dessa perda. Manter um diário de alimentação é uma bom ferramenta para emagrecer. 

Ácido Linoléico Conjugado - CLA
A principal especulação acerca do CLA é seu efeito na diminuição da gordura corporal.

Sites de emagrecimento
Alguns sites de emagrecimento oferecem apoio a quem quer perder peso de forma saudável. Os sites mais indicados fornecem acompanhamento sério e profissional.

Café coado pode ajudar a emagrecer
Estudo verificou redução de peso e da circunferência abdominal em pacientes com índices elevados de colesterol que ingeriram café em conjunto com dieta balanceada.

Promessas milagrosas para emagrecer
Quando ao assunto é emagrecimento, as propagandas milagrosas geralmente não cumprem suas promessas.

Promessas falsas sobre emagrecimento
Se a promessa parece ser muito boa para ser verdade, geralmente é mesmo. Vamos checar algumas promessas falsas de emagrecimento.

Que programa de dieta e emagrecimento funciona?
Estudo indica quais são os programas de dieta e emagrecimento mais eficientes.

Gordura recente na dieta é importante
Para que o metabolismo funcione bem é necessária uma dose regular de gordura vinda da dieta ou gerada de açúcares

Dietas de revistas podem ser um risco
Seguir dietas de revistas populares pode ser um risco para a saúde. Esse é o resultado do estudo feito pela Universidade Federal de SP.

Quitosana
Sabia mais sobre quitosana, uma fibra retirada de crustáceos que pode diminuir a absorção de gorduras. 

Salada para cortar calorias
Você quer cortar as calorias? Então uma boa idéia é comer uma salada antes da refeição.

Emagrecer dormindo
Estudo em larga escala confirma suspeita de que falta de sono ocasionaria ganho de peso.

Dicas para como emagrecer
Não há fórmula mágica nem receita infalível para emagrecer. Porém, há consenso sobre alguns hábitos e atitudes que podem ajudar.

Diet e Light ?
Quais são as diferenças entre os alimentos Diet e Light?

Emagrecedores - Emagrecedor funciona?
Na ânsia de entrar nos padrões de estética e cada vez mais gente opta por emagrecedores.

Fat Burner
O que são fat burners? Esse produtos de fato funcionam? Têm efeitos colaterias?

Shake diet
O que são os shakes dietéticos tão anunciados atualmente?

Aparelhos de ginástica passiva
Aparelhos de ginástica passiva funcionam? Promovem o tônus muscular e emagrecem?

Dietas da moda - dieta do atum, da USP
Há uma ampla variedade de dietas da moda que prometem emagrecimento rápido.

Como parar de fumar e não engordar
Dicas para não ganhar muito peso quando parar de fumar.

Tabela de calorias dos alimentos
Tabela com a quantidade de calorias dos principais alimentos.

Dicas para emagrecer e manter a perda de peso
Seja o objetivo emagrecer ou manter o peso, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo.

Dicas para reduzir gordura e colesterol na dieta
Quais são algumas dicas para reduzir gordura e colesterol na dieta?

Perder gordura com segurança
Esse artigo orienta a como perder gordura com segurança.

Receitas para emagrecer
Exemplos de receitas saborosas e saudáveis para emagrecer com saúde.

Dicas para emagrecer com exercício físico
Dicas para que você emagreça através de exercício físico.

Lista de Dietas:
Dieta das calorias inteligentes
Dieta de Jesus
Dieta de Sonoma
Dieta da Zona - 40-30-30
Dieta de Atkins
Dieta de South Beach
Dieta Macrobiótica  
Dieta Paleolítica
Dieta das frutas - Frutariana
Dieta do Mediterrâneo ou mediterrânea
Dieta dos Pontos
Dieta das Proteínas
Dieta da sopa
Dieta líquida
Dieta da Lua
Dieta do tipo sanguíneo
Dieta Vegetariana
Dietas da moda - dieta do atum, da USP
Dieta Depurativa - Desintoxicação ou desintoxicante
Dieta das combinações
Dieta Tao - Taoísta
Dieta Gracie
Dieta cetônica
Dietas sem carboidratos
Dieta das calorias negativas
Dieta dos Pontos da USP
Dieta Dash
Dieta de 800 calorias - VLCD
Dietas Milagrosas - Dieta da água, banana, maçã, pão, suco de limão
Dieta do Abacaxi
A Dieta do Arroz
Dieta do Abdômen
Dieta nota 10
Dieta Ortomolecular
Dieta Natural e Alimentos Naturais

Perder peso sem perder humor
Não há controvérsias em relação à influência da alimentação sobre o humor.

Tabela de gasto calórico
Quantidade de calorias gastas por diversas formas de atividade física.

Slim Fast
Saiba mais sobre a famosa linha de produtos para emagrecer.

Adoçantes dietéticos
Características dos vários tipos de adoçantes disponíveis.

Regime para emagrecer - Regimes de emagrecimento
Os principais regimes de emagrecimento, suas características e riscos.

Exercícios para emagrecer - Exercício aeróbico e emagrecimento
A importância dos exerícios físicos para o emagrecimeto.

Tratamento da bulimia e anorexia - Perguntas e respostas
Respostas às principais dúvidas sobre os tratamentos da bulimia e anorexia.

Frutas e verduras para emagrecer
É bem conhecido que frutas e vegetais estão cheios de vitaminas, sais minerais, fibras alimentares. Mas você sabia que comer frutas e vegetais também pode ser uma maneira saudável de emagrecer?

Como emagrecer com saúde
Como emagrecer com uma alimentação saudável e alerta sobre o perigo das dietas radicais e remédicos.

Anorexia e bulimia - Perguntas e respostas
Especialista responde as principais questões sobre anorexia e bulimia.

Compulsão alimentar na bulimia nervosa
Como deve ser o tratamento da compulsão alimentar associada à bulimia nervosa.

Dietas de Verão podem ser prejudiciais
Médica alerta sobre os perigos das dietas radicais que se alastram no Verão.