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Procurando uma maneira de
entrar em forma, ficar flexível ou emagrecer? Um regime
de atividade física regular
pode ajudar.
Qual
é o melhor exercício? Aquele que você irá realmente
fazer. Para algumas pessoas, isso significa malhar em casa
com um equipamento de ginástica.
Se
você está pensando em comprar um equipamento de
ginástica, o Federal
Trade Commission (órgão americano que age sobre questões
do direito do consumidor) oferece esse conselho: Avalie
com cuidado as afirmações das propagandas de produtos
para fitness.
Exercício físico - com ou sem aparelhos especiais - é
essencial para uma boa saúde. Porém, seja cético em
relação a afirmações de que perderá vários quilos ou
centímetros em pouco tempo (por exemplo, "4 kg em 7
dias"). Mesmo quando combinado com suplementos
alimentares ou técnicas especiais, é virtualmente
impossível para a maioria das pessoas conseguir mudanças
tão radicais em apenas alguns dias ou semanas.
O
FTC aconselha os consumidores a:
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Ignorar
promessas que um aparelho ou equipamento para
exercícios proporcionará resultados fáceis,
duradouros, sem esforço a curto prazo. Essas
promessas são falsas: Você não pode obter
benefícios dos exercícios a menos que se exercite.
-
Questione
afirmações de que um produto pode queimar gorduras
de uma determinada parte do corpo - por exemplo, nas
coxas, ancas ou estômago. Conseguir grande mudança
na sua aparência requer alimentação
balanceada e exercício
físico regular que funcionam para todo o corpo.
-
Leia
as letras pequenas dos anúncios. Os resultados
anunciados podem estar baseados em mais do que somente
usar o equipamento; podem estar baseados também na
restrição de calorias.
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Seja
cético em relação a testemunhos e fotos
"antes-e-depois" de "consumidores
satisfeitos". Suas experiências podem não ser
típicas. Somente porque uma pessoa obteve sucesso com
o equipamento não significa que você também
conseguirá o mesmo resultado.
-
Faça
os cálculos quando ler declarações como "três
pagamentos fáceis de ..." ou "somente
R$49,95 ao mês." O custo anunciando pode não
incluir despesas de envio, manuseio, taxas, entrega e
instalação. Verifique os detalhes antes de fazer o
pedido.
-
Obtenha
detalhes sobre garantias e política de devolução.
Uma "garantia de reembolso do dinheiro em 30
dias" pode não parecer tão boa se você tiver
que pagar as despesas de devolução de um equipamento
volumoso.
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Verifique
os serviços de suporte e ajuda aos consumidores.
Ligue para os números de ligação gratuita da
empresa para ter uma idéia de o quanto é fácil
contatar os representantes e que tipo de ajuda eles
oferecem.
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