Par Run the Planet
De baie à baie (18km, 22km ou plus): démarrer à Camps Bay, sur la plage en face de l\'hôtel. Courir jusqu'au sommet de la colline à Llandudno, vues éclatantes sur la montagne préservée d'un côté, l'océan sans cesse changeant de l'autre côté. Possibilité de faire demi tour au sommet (9km) et retourner vers la ville. Belle vue sur Camps Bay, Clifton, et au loin, Lions Head et la montagne, les bateaux etc. Pour des parcours plus longs descendre au village de Hout Bay. Vue plus spectaculaire et une montée raide au retour. Au-dessus de la ville: de l'arrêt d'autobus à Kloofnek suivre la route du téléphérique, 12km (aller-retour) d'un bon revêtement jusqu'à la fin de la route goudronnée et retour. Bien au-dessus de la ville, vues vers le nord, du port, à travers la baie, de l'île Robben entre autres. Pour la difficulté, continuer sur les chemins qui contournent de la montagne. Les vues changent vers l'est et le sud-est sur les secteurs résidentiels jusqu'aux montagnes au loin. Pour un trail parfait, descendre sur Kirstenbosch (environ 6km) ou monter sur Constantia Nek. Si c'est trop long pour un retour en courant, vous pouvez organiser un transport pour finir.