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Corpo,
Saúde & Estética
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Sedentarismo - Como largar e começar atividade física
Por causa dos inúmeros benefícios da atividade física, fica claro como o sedentarismo pode ser
prejudical à saúde. Esse artigo dá orientações de como largar o sedentarismo e se te tornar ativo fisicamente.
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Síndrome de Marfan - O que é, sintomas, diagnóstico e tratamentos
A síndrome de Marfan é uma condição na qual os tecidos conectivos do corpo são anormais.
Ela pode ser de diagnóstico difícil, porque seus sinais ou traços são similares aos de outras desordens dos tecidos
conectivos.
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Quiabo - Fatos Nutricionais
Quiabo faz parte da culinária africana, grega, turca, indiana, caribenha, sula-americana e do Oriente Médio.
O quiabo contém muitos nutrientes valiosos. É uma boa fonte de vitamina C, tem poucas calorias e é livre de gorduras.
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Como ter uma vida mais longa e saudável
Das principais medidas que você pode tomar
para ter uma vida mais longa e saudável, as cinco principais que os especialistas relacionam
incluem: não fumar, praticar exercícios físicos, comer frutas e
verduras, comer menos carne vermelha e mais peixe, e ingerir pouco álcool.
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Arroz Integral - Vantagens sobre o branco
O arroz integral só apresenta vantagens em relação ao arroz branco. Enquanto o integral tem grãos intactos, preservando assim a película e o gérmen, onde se encontra a maior concentração de nutrientes; o arroz branco polido não tem a película, por conseqüência tem menor valor nutricional.
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Batatas - Fatos Nutricionais
Batatas são ricas em fibras, potássio e vitamina C. Elas não possuem gordura, colesterol ou sódio (em sua forma crua).
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Feijoada Saudável
Vai fazer uma feijoada no dia das mães? Então vamos conhecer os benefícios "escondidos" na Feijoada e fazer as adaptações necessárias para torná-la mais saudável!
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