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Lesioni

Lo stretching per la corsa
Qui troverai alcuni suggerimenti per lo stratching statico. Dovresti fare stretching delicatamente senza sentire mai dolore. Mantieni la posizione dello stratching per 20-30 secondi.

Trattamento degli infortuni
Mi sono infortunato! Cosa posso fare? In queste situazioni ci si puņ avvantaggiare di  "metodo RGCE"


Questi articoli hanno carattere informativo e non sono sostitutivi di una consultazione professionale.

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© 1999-2008 Helio A. F. Fontes
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