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Dois pontos são fundamentais para completar uma maratona: treinamento
e persistência. Acredite, é o que irá determinar seu sucesso ou
fracasso. Independente do tênis que estiver usando, da temperatura
ambiente, se a prova vai acontecer sob sol ou chuva. Nada disso é
relevante. A preparação física e o controle emocional, sim, são
decisivos, além da hidratação e alimentação correta. No dia 29 de
junho, lá estava eu, no Recreio dos Bandeirantes, para correr minha
quarta maratona. Diferente das provas anteriores, não treinei durante
um mês antes do evento, fiz churrascos, enchi a cara, comi doces,
enfim, tudo errado, sabendo que comprometeria o resultado na capital
fluminense. A empreitada era a seguinte: percorrer os 42,195 km,
largando do Recreio, passando pela Barra, São Conrado, Leblon,
Ipanema, Copacabana e Botafogo, chegando no Aterro do Flamengo.
A primeira edição da Maratona da Cidade do Rio de Janeiro, organizada
pela Spiridon Eventos, reuniu cerca de 1.200 atletas, cruzando a orla
carioca num domingo ensolarado. Meu irmão Osmar, 21, aceitou o convite
e me acompanhava no city-tour pela cidade maravilhosa. Copacabana,
please! As 8 horas em ponto foi dada a largada mas, apesar da
cronometragem eletrônica via chip, não havia tapete para registrar os
tempos individuais. Partimos do fundão, já que estávamos,
literalmente, regando as plantas no momento do sinal. Sob o pórtico,
acionei o relógio.
Colocamos um ritmo bem moderado, sabendo que o sol iria fritar em
breve. Há 20 dias não chovia por lá! Do Recreio até a Barra é um
trecho ideal para um início de maratona: um retão silencioso, plano,
para concentrar mesmo. Após (a cada) 40 minutos, engolimos um sachê
de carboidrato em gel, além de dois comprimidos de aminoácidos (BCAA)
a cada hora. O primeiro posto de isotônico estava posicionado no km
12, seguindo em abundância até o final da prova. Já corríamos entre
o povo. Carros, barulho e mulher bonita. Agora era manter a concentração
rumo a São Conrado, curtindo e controlando as passadas.
Alguns quilos acima do peso e sem o treinamento adequado, a prova seria
uma oportunidade de verificar como meu corpo ia se comportar. A meta:
correr em menos de 04:30 h, sem andar. Por volta do km 18, formava-se
um longo congestionamento de veículos e um esperto motorizado resolveu
invadir a área reservada para os corredores. Eu já estava decidido a
alcançá-lo para dizer palavras nada amistosas, quando vi um guarda
multar o sujeito. Ainda assim, notifiquei-o da canetada em primeira mão.
A situação serve de exemplo. Como um carro invade o percurso da
maratona? E o respeito?
Logo corríamos no Elevado do Joá, com o mar ao fundo. Passamos pela
meia-maratona, marcando 02:11 h, e, num dos locais mais bonitos da
prova, deixei meu irmão. Dá-lhe água, gel e Gatorade. Mesmo com
protetor solar e boné na cabeça, o astro começava a castigar. Não
demorou muito para aparecer a única subida do trajeto, a Av. Niemeyer,
entre os km 25 e 28, aproximadamente. Estava tudo sob controle, o corpo
ia resistindo. Mantive o ritmo. Leblon ficava para trás.
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Quando chegamos em Ipanema o clima era de festa. Muita gente bronzeada,
capoeira, samba. Corríamos em sentido oposto à multidão, pelo menos
parecia. Por várias vezes escutei em tom de espanto: "estão
vindo lá do Recreio". E ainda restavam mais de dez quilômetros.
Fui na balada de três corredores que estavam à minha frente, com um
mesmo uniforme, tentando me concentrar na corrida, ignorando as tentações
de biquíni. Eram tantas.
Próximo do km 35, já em Copacabana, foi um momento decisivo. O que
dizia sobre persistência. O cansaço começou a bater e pensei:
"estou correndo a Maratona do RJ, eu escolhi estar aqui, estou
bem, não vou desanimar agora". O visual também ajudava. Percebi
que estava alimentando minha ansiedade, através de uma estúpida
contagem regressiva. Definitivamente, não podia fazer isso. Não
interessava quantos quilômetros ainda teria pela frente. Iria até o
fim, no mesmo ritmo.
Consegui administrar o cansaço mas, alguns quilômetros à frente, com
o sol cozinhando, encanei que precisava de água. Passei por dois
postos de isotônicos, e nada. Só em Botafogo pude molhar a garganta e
esfriar a cabeça. Concentração. Já avistava o Pão de Açúcar, a
chegada estava próxima. "Esse é o espírito da maratona, a
superação. Agora que a prova está começando. E já vai
terminar?". Reflexões, sinceras, em exaustão.
No
Aterro do Flamengo, estava suado, mais magro, cansado, mas sem dores.
Era só fazer uma perna (ida e volta) de três quilômetros, para
vencer o desafio. E como foi longo esse trecho. Devorei o último
PowerGel no km 40, levantei a cabeça e segui rumo ao tapete. Não
tinha a mínima idéia do tempo de prova, já que minha última parcial
foi no km 30. Incentivei algumas pessoas que caminhavam, pensei no meu
irmão e agradeci por mais uma maratona que terminava, cruzando em
04:24:50 h. Como lição: uma cabeça equilibrada é muito mais
importante que um corpo bem treinado.
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Costumo dizer que todos deveriam correr os 42 km, pelo menos uma vez na
vida. É uma experiência sem igual. Uma soma de valores: dedicação,
concentração, determinação, entre outros. Parabéns aos
organizadores, em especial ao João Traven, que realizou uma bela
prova. Possivelmente, o percurso mais bonito do Brasil, sem grandes
dificuldades além do calor. Agora é torcer para a prova se manter no calendário
nacional. Em tempo, meu irmão completou sua segunda
maratona em 04:58:55 h. Você também pode, basta acreditar e treinar.
Parciais:
10 km - 01:02:13 h
21 km - 02:11:41 h
30 km - 03:06:40 h
42 km - 04:24:50 h
Créditos:
Texto copyright © 2003 por Fernando
Fragoso.
Fernando Fragoso, 26, repórter esportivo e fotógrafo, participou de mais de 60 provas como Rally dos Sertões (97, 99 e 2000), Mitsubishi Motorsports (98 e 2000), Copa Dunas de Rally (99), Copa Vale Raid (99) e Copa Sudeste de Off Road (96, 97, 98 e 99), navegando para 12 pilotos. Também percorreu de bicicleta o litoral de Santa Catarina (94), correu a Maratona das Águas (2003), Maratona de Curitiba (2002) e Maratona de São Paulo (2002), além de cobrir as principais competições. É editor do site e sócio da RALLYBRASIL -
www.rallybrasil.com.br
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