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Monitores Cardíacos ou de Freqüência Cardíaca - Frequencímetros

Corredoral - CDC/ Amanda Mills

O que é um monitor de freqüência cardíaca ou frequencímetro?

O monitor de freqüência cardíaca funciona com uma cinta transmissora que deve ser usada no peitoral e um receptor do tamanho de um relógio no pulso do atleta. 

Quando o atleta se exercita a cinta transmissora capta o sinal eletrocardiográfico (sinal elétrico proveniente do seu coração) e o transmite instantaneamente para o receptor no pulso que exibe a informação.

Por que adquirir um monitor cardíaco?

O monitor de freqüência cardíaca lhe proporciona uma maneira prática de medir instantaneamente a intensidade na qual está se exercitando. Desta forma, você é capaz de treinar de maneira mais precisa. Além disso, você consegue acompanhar com muito mais precisão o seu progresso com o frequencímetro.

Por que a diferença de preços entre os modelos?

A diferença de preço dá-se principalmente em função dos recursos oferecidos. Os modelos mais simples de frequencímetros exibem apenas a freqüência cardíaca. Monitores cardíacos com um pouco mais de recursos também dispõem de cronômetro e função que exibe seu o atleta está na zona alvo. Os modelos mais caros dispõem de muito mais funções como 2 cronômetros, programação para várias zonas alvo, tempo de recuperação, memória para armazenar os dados do exercício, capacidade de transferir os dados para o computador, etc. Clique aqui para a lista completa de Monitores Cardíacos

Onde posso obter informações sobre o treino com monitor cardíaco?

Para ter uma noção sobre o treinamento com o monitor cardíaco consulte o artigo As 5 zonas alvo da freqüência cardíaca.

Saiba mais:
As 5 Zonas Alvo da Freqüência Cardíaca de Treinamento
Usando o monitor de freqüência cardíaca
Fatores que afetam a freqüência cardíaca durante a corrida
Importância dos treinos leves
Taquicardia
Bradicardia
Dicas para pessoas sem tempo praticar exercícios físicos  e manter a forma
Fórmula geral para frequência cardíaca máxima está superada





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