Após temporada na praia ou no campo, quem ultrapassou os limites da exposição ao sol deve se precaver para evitar danos mais sérios. É quase impossível resistir aos apelos da piscina e da praia durante os meses de férias. 

O problema é que, na expectativa de recuperar o bronzeado perdido, muitas pessoas deixam de lado as recomendações médicas e colocam a pele em risco. Os abusos trazem sérios prejuízos, podendo levar, com o passar dos anos, até mesmo ao câncer de pele.

Embora sejam bastante conhecidos os cuidados para quem vai se expor ao sol, pouca gente sabe o que fazer depois de cometer algum excesso, especialmente em casos de queimadura. Mário Grinblat, dermatologista do Hospital Albert Einstein, explica que "embora o ideal seja procurar um médico imediatamente, alguns cuidados podem atenuar o efeito das queimaduras".

O especialista faz a importante ressalva de que alguns remédios ou antialérgicos de uso tópico podem até piorar as lesões. "Para aliviar os sintomas, o ideal é fazer uma compressa de água boricada gelada. O restante pode ser prejudicial e deixar cicatrizes no futuro", alerta.

Banhos de água fria também são importantes para diminuir a coceira: "Água nunca é demais. Mas apenas isso não adianta: é necessário passar hidratante e não remover com a unha a pele que estiver descascando em hipótese alguma", adverte.

Para quem já excedeu os limites já nos primeiros dias do ano e pretende passar mais um tempo na praia sem repetir o erro, o dermatologista transmite um último conselho: "Não se pode esquecer da hidratação da pele e do uso de protetor solar mesmo nos dias nublados, além de evitar a exposição ao sol no horário em que ele está mais forte, entre 10h e 15h".