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Resposta do
Professor Carlos Gomes Ventura
Para o esportista, principalmente para o corredor de longas
distâncias, o fundista o maratonista, é de fundamental importância para a sua segurança e desempenho, promove o
equilíbrio e conseqüentemente a melhora da performance.
A escolha do calçado de corrida é fundamental importância, nosso aparelho locomotor deve ser protegido dos impactos causados pela
corrida, seja ela qual for. Os movimentos as atividades de velocidade e de resistência
na corrida são responsáveis por lesões dos mais variados tipos.
Quando o atleta, o corredor vai adquirir um tênis para treinar ou competir, sua primeira observação é se aquele
tênis além de ser vistoso, bonito tem flexibilidade, se ele dobra, este é um erro comum, a principal qualidade de um
tênis é a sua capacidade de impacto no solo, isto as lojas não demonstram (a pressão plantar como medida de análise do
tênis é fundamental). Como treinador de corredores, sugiro para meus atletas de
melhor performance que usem tênis de sola mais fina, na competição e tênis de sola mais espessa nos treinamentos.
O tênis de sola mais fina proporciona ao corredor um contato com o solo, mais claro, real, dando ao atleta firmeza e melhor condição de velocidade.
Isto claro recomendo para meus atletas mais experientes.
Carlos
Gomes Ventura
Telefone: (11)3686-5384 - e-mail: cgventura@uol.com.br
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Clínica para Corredores de Rua
com Carlos Ventura
No dia 26/09/2009, das 9h às 12h, o professor Carlos Ventura realizará Clínica para Corredores de Rua.
A Clínica abrangerá tópicos que interessam ao corredor de qualquer categoria, e será direcionada as pessoas que correm e orientam corredores de rua.
Local: Hotel Merak, Rua Lavandisca 262, Moema, São Paulo.
Valor: R$ 70,00
Participarão da Clinica os 50 primeiros interessados que se inscreverem pelo e-mail
cgventura@uol.com.br |
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Livro Manual do Corredor - A Grande Pirâmide
 Carlos
Ventura é um dos treinadores brasileiros de maior sucesso. Em seu novo livro, Carlão responde às indagações mais comuns entre nós
corredores. A sabedoria de décadas de experiência do Carlão são passadas de forma simples e clara para corredores de todos os níveis de performance.
Saiba mais sobre o
livro...
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Resposta do ex-treinador
Nilson Duarte Monteiro
O mais importante é o amortecimento do tênis.
Quando eu olho para os tênis atuais, chego a ficar babando, pois na minha época de atleta os tênis bons eram coisa rara, ou mesmo não existiam. Para vocês terem uma idéia, o tênis nacional mais leve para se correr, era o famoso "Conga", ou seja, era leve, mas em compensação o amortecimento era zero. A sola dele era tão fina, que parecia que
estávamos correndo descalço. Para ter um tênis com um solado mais macio, era preciso importar, e os melhores da época, eram os da Puma e Tiger.
Hoje em dia a gama de tênis com amortecimento e leves, é enorme nas lojas. A industria de tênis aumentou muito com o boom das corridas.
Boas corridas com tênis leves e macios.
Resposta do
Professor Luis Tavares
Geralmente se envolve com atletas de elite que estão buscando alta performance, onde basicamente se treina com um tênis mais pesado e reservar o mais leve para as competições, com isso terá um rendimento que pode decidir em uma prova.
Mas nada impede que um atleta não elite, use os dois tênis, vai depender basicamente do seu bolso e quanto pretende gastar. O ideal seria um tênis leve para competições e dois tênis mais pesados para treinos, para intercalar caso tenha lavado um tênis ou esteja ainda molhado proveniente de um dia com chuva que tenha feito.
Vale salientar que ao comprar um tênis novo, mesmo de competições, você deve treinar com ele para amaciá-lo pelo menos 80 km de rodagem a partir daí guarda lo para suas competições.
Professor Luis Tavares
Telefone: (11)3159-8456 - e-mail: e.c.tavares@uol.com.br
- site: http://www.ectavares.com.br
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