O que é o período infértil no ciclo menstrual

Para saber o que é o período infértil, aquele que a mulher não pode engravidar, é preciso conhecer o ciclo menstrual. As mulheres em idade reprodutiva têm o ciclo menstrual, que é necessário à reprodução. O ciclo menstrual pode ser dividido em várias fases, sendo que o momento da ovulação é o mais importante para determinar período fértil e infértil. A duração do ciclo menstrual varia, mas em média é de 28 dias. Conta-se o primeiro dia do ciclo menstrual como aquele no qual começa a menstruação.

Durante a fase folicular do ciclo menstrual, geralmente entre os dias 5 a13 do ciclo, os folículos no ovário começam a desenvolver sob a influência de hormônios e depois de vários dias um folículo (ou as vezes dois) fica dominante e libera um ovo, esta é a ovulação que dá início ao período fértil. Caso o ovo não seja fertilizado por espermatozóide em até 1 dia após a ovulação, morrerá e o organismo da mulher o irá absorver.

Desta forma, o período infértil pode ser dividido em dois: antes da ovulação e depois do ovo morrer quando não fertilizado. O problema para determinar qual o período infértil da mulher é que o dia da ovulação pode variar. Existem alguns métodos para estimar o período infértil, como o da tabelinha, temperatura basal e muco cervical.

Estimando o período infértil pelo método da tabelinha

No método da tabelinha a mulher deve acompanhar a duração do seu ciclo menstrual por 8 a 12 meses. Então, para cálculo do período infértil, deve-se pegar a duração do menor ciclo menstrual e subtrair 18. O resultado é o dia no qual termina a primeira parte do período infértil, antes da ovulação. Para estivar quando começa a segunda fase do período infértil, após a morte do ovo não fertilizado, deve-se pegar subtrair 10 da duração do ciclo menstrual mais longo. A mulher deve estar ciente que a precisão da tabelinha pode não ser elevada, principalmente se os ciclos menstruais dela forem muito irregulares. Use a ferramenta abaixo para cálculo pelo método da tabelinha:

Como método anticoncepcional a tabelinha tem taxa de falha estimada de 25% ao ano, e de 9% ao ano quando usada perfeitamente.

Estimando o período infértil pela temperatura basal

A temperatura basal, aquela quando se está em descanso assim que acorda, eleva ligeiramente com a ovulação. Desta forma, acompanhar a temperatura basal diariamente por meses pode tornar possível estimar o período infértil. Na mulher, a temperatura basal fica me média entre 35,5 e 36,5 C^o antes da ovulação. Após ovular, a maior parte das mulheres passa a ter temperatura basal entre 36 e 37 C^o , sendo que geralmente ela sobe apenas entre 0,2 e 0,4 C^o . Assim, como a variação é sutil, deve-se usar termômetro especial para temperatura basal para estimar o período infértil por esse método.

O aumento na temperatura basal não costuma ocorrer exatamente na ovulação, porém a maioria das mulheres libera o ovo em três dias após essa elevação. A temperatura basal então permanece elevada até o início da menstruação. A mulher teve ter ciência que vários fatores podem interferir na temperatura basal, como álcool, fumo, febre e noite mal dormida. Também não se deve fazer nada, como ir ao banheiro ou telefonar, antes de medir a temperatura basal.

Estimando o período infértil pelo método do muco cervical

Neste método para estimar o período infértil a mulher deve acompanhar as mudanças no muco cervical durante seu ciclo menstrual. Logo após acabar a menstruação há pouco dias sem presença de muco cervical. Depois, a quantidade de muco cervical na vagina aumenta, e ele é turvo, pegajoso de cor branca ou amarela. Pouco antes da ovulação o muco cervical fica em maior quantidade e passa a ser claro, elástico e escorregadio, como a clara de ovo cru. Esse é o período mais fértil. O dia de pico é o último de muco cervical elástico, que dá a sensação de umidade. Os três dias seguintes ao dia de pico são considerados férteis, uma vez que a ovulação pode ocorrer até 48 horas depois do pico e o ovo sobrevive por até 24 horas. Depois, o muco cervical fica em menor quantidade e novamente turvo.