O que é acompanhamento pré-natal e os cuidados pré-natais

Os cuidados pré-natais são aqueles que a mulher tem antes do seu bebê nascer, até mesmo antes da gravidez. Ter acompanhamento pré-natal precoce e regular é importante tanto para mulher quanto para seu bebê em desenvolvimento.

Os cuidados pré-natais incluem acompanhamento da saúde da mulher e seu bebê e exames, assim como aconselhamento sobre como lidar com os diferentes aspectos da gravidez. O médico pode discutir muitas questões, como nutrição e atividade física, exames, o que esperar durante o parto, e habilidades básicas para lidar com um bebê.

Atualmente está sendo recomendado que a mulher, se algum dia pretende engravidar, procure um médico para cuidados pré-natais antes mesmo de estar grávida.

O que a mulher pode fazer no pré-natal para a sua saúde e do bebê

Muitos médicos recomendam que a mulher que esteja pensando em engravidar procure um médico para certificar que está em boa saúde. Há algumas coisas que a mulher pode fazer para reduzir certos riscos durante a gravidez.

Ingestão de ácido fólico
O “U.S. Public Health Service” recomenda que mulheres em idade reprodutiva ingiram pelo menos 400 microgramas de ácido fólico diariamente através da alimentação e/ou suplementos nutricionais. Muitos médicos recomendam suplementar a dieta com ácido fólico por 3 meses antes de engravidar, e pelo menos nos primeiros 3 meses de gravidez.

Imunização apropriada da mãe
A mulher que está pensando em engravidar deve certificar-se de estar apropriadamente vacinada para certas doenças que podem prejudicar o feto. É importante tomar essas vacinas antes de está grávida, uma vez que elas também podem prejudicar o feto em desenvolvimento.

Hábitos saudáveis
Ter peso e dieta saudáveis e praticar atividade física regularmente podem ajudar tanto a mãe quanto o feto durante a gravidez. Evitar o fumo, álcool e uso de drogas no pré-natal também é primordial. Adicionalmente, certos medicamentos e exposições ao ambiente podem ser prejudiciais ao feto, de modo que é importante evitá-los durante a gravidez.