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Treino
Online
Todos nós sabemos da importância de ter o acompanhamento de um treinador e por isso
oferecemos este serviço de
treinamento personalizado à distância pela Internet com alguns dos melhores treinadores do país.
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Artigos sobre preparação para atletas
Seleção de artigos que auxiliarão os seus treinamos. Saiba sobre a
barreira dos 30 km, preparação para
corredores de fundo e meio-fundo, progressão de volume de treinos, periodização e
mais.
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Guia
para Começar a Correr
Quer começar a correr e não sabe como? Este guia detalhado lhe
colocará no caminho certo para se transformar em um
corredor. Este artigo também vale a pena ser lido pelos que já correm,
uma vez que contém orientações importantes
sobre treinamentos.
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Caminho
para o sucesso -
Programa de treinamento para maratona
Este programa de 15 semanas irá levá-lo à sua melhor performance na
maratona. Benji Durden, atleta olímpico e treinador, explica os princípios
do treino da maratona: longões, intervalados, descanso etc..
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