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O
que é ressaca ou veisalgia?
A
ressaca, cujo ter termo médico é veisalgia,
descreve a soma de efeitos fisiológicos desagradáveis que se seguem ao consumo
elevado de álcool. As características mais comuns da ressaca são dor de
cabeça, náusea, sensibilidade à luz e ao barulho, letargia, disforia (mudança transitória
e repentina do estado de ânimo) e sede. Hipoglicemia, desidratação,
intoxicação por acetaldeído (produto metabólico do álcool) e deficiência
de vitamina B12 são teoricamente os causadores dos sintomas da ressaca.
Geralmente a ressaca dura de 1 a 4 horas, embora alguns tenham relatado efeitos
de até 2 ou 3 dias após o consumo de álcool.
Sintomas
da ressaca ou veisalgia
A ressaca está associada a uma variedade de sintomas que podem incluir
desidratação, fadiga, dor de cabeça, náusea, vômito, diarréia, fraqueza,
temperatura corporal elevada, hiperventilação, dificuldade de concentração,
ansiedade, irritabilidade, sensibilidade à luz ou ao barulho, funções
motoras erráticas, sede e problemas para dormir. Muitas pessoas também sentem
repulsa ao gosto ou pensamento do álcool durante a ressaca. Os sintomas podem
variar de pessoa para pessoa, e ocasião para ocasião, geralmente começando
várias horas depois de beber.
Causas
da ressaca
Os sintomas da ressaca têm várias causas. O álcool tem efeito desidratante
causado pela elevação da produção de urina (efeito diurético), o qual causa
dor de cabeça, boca seca e letargia. O efeito do álcool no revestimento
estomacal pode contribuir para a náusea. Os produtos do metabolismo do álcool
podem diminuir a glicogênese no fígado, causando hipoglicemia. Uma vez que a
glicose é a fonte de energia para o cérebro, sua falta pode contribuir para
sintomas da ressaca como fadiga, fraqueza, distúrbios de humor e perda de
concentração e atenção.
Outro
fator que contribui para a ressaca são os produtos decorrentes da quebra do
álcool pelas enzimas do fígado. O acetaldeído decorrente do metabolismo do
álcool tem toxidade, contribuindo para a ressaca. Uma vez que a vitamina B12 é
usada no metabolismo do álcool, seu consumo exagerado pode acarretar na
deficiência desta. Como relação ao sistema nervoso central, a remoção dos
efeitos depressores que o álcool tem sobre ele podem contribuir para a sensibilidade
à luz ou ao barulho.
Possíveis
remédios para a ressaca
Há debate se a ressaca poderia ser prevenida ou pelo menos abrandada.
Atualmente não há nenhum mecanismo comprovado para prevenir a ressaca. Segundo
estudo do British Medical Journal sobre remédios para a ressaca não
há prova de nenhum mecanismo eficiente para preveni-la, sendo que o
mais eficaz é moderar no consumo de álcool.
Alguns
possíveis remédios úteis para a ressaca:
*
Ácido tolfenâmico. Estudo publicado no em 1983 no jornal "Cephalalgia"
indicou que ácido tolfenâmico reduziu os sintomas da ressaca.
*
Magnésio. O consumo excessivo de álcool pode ocasionar deficiência de
magnésio, assim como de outros minerais como o zinco. Pessoas com níveis
baixos de magnésio pode sofrer sintomas mais fortes de ressaca. Assim, uma
dieta saudável com boas quantidades de magnésio e outros minerais poderia
ajudar a atenuar os efeitos da ressaca.
* Vitamina B6. Alguns estudos indicam que a Vitamina B6 poderia reduzir a
ressaca.
* Reidratação.
*
Opuntia ficus indica. Estudo clínico de 2004 mostrou que tomar extrato da fruta
do cacto "Opuntia ficus indica" 5 horas antes de beber diminuiu
estatisticamente os sintomas da ressaca, principalmente a náusea, boca seca e
perda de apetite.
* Comida e água. O simples consumo de água e comida pode ser suficiente
para pelo menos hidratar o corpo e melhorar a ressaca.
Leitura
adicional:
Treino depois de festas
Azia e doença do refluxo gastroesofágico
Indigestão - Dispepsia
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Créditos:
Tradução: © 2007, Hélio Augusto Ferreira Fontes.
Este artigo está licenciado sob a
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artigo da Wikipédia "Hangover" (en.wikipedia.org/wiki/Hangover).
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