É fundamental ter em mente algumas precauções que aumentam a sua segurança na corrida. Apesar de serem medidas simples, não se descuide delas para correr com maior segurança.

• Sempre que for possível corra nas calçadas conforme as normas.

• Corra no lado esquerdo das ruas de frente para o tráfego. Você estará em uma posição melhor para antecipar a reação dos veículos.

• Corra em ruas com acostamento largo.

• Tenha cuidado com as curvas cegas nas quais não estará visível aos carros que se aproximam. Esteja ciente dos fatores que atrapalham a visibilidade do motorista - Sol na vista, chuva, neve, nevoeiro.

• Corra em fila indiana quando estiver em grupo - principalmente em áreas de muito tráfego.

• Antecipe situações de perigo em potencial e esteja pronto para lidar com elas. Sempre tome a iniciativa para se proteger. Não espere que os carros se desviem de você.

• Obedeça a regras de trânsito e sinais. Corredores, como pedestres, estão sujeitos às leis de trânsito.

• Dê a preferência aos veículos nos cruzamentos. Motoristas podem não prestar atenção aos sinais de trânsito.

• Esteja sempre alerta. Preste atenção aos sintomas de tontura, fadiga ou lapsos de atenção.

• Evite correr sozinho em áreas isoladas. Varie o percurso.

• Além da visão use também sua audição - não utilize fones de ouvido

• Vista roupas reflexivas ao anoitecer, noite e amanhecer. Sempre use roupas brilhantes e visíveis.

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Créditos:
Agradecemos a  Run The Planet Brasil  pela permissão de reproduzir o artigo "Dicas Gerais de Segurança ao Correr". Texto copyright © 2001 por Run The Planet.