Atletismo e Saúde

Spirulina

A spirulina (spirulina maxima) é uma micro-alga verde-azulada, a qual é fonte rica de proteínas.

Spirulina já era usada como alimento pelos antigos astecas, e hoje em dia é utilizada como suplemento alimentar devido aos seus benefícios para a saúde. 

Estudos indicam que a spirulina tem efeitos positivos no controle do colesterol, possivelmente associados ao seu alto teor protéico. Além disso, a spirulina contém uma combinação de ácidos graxos poliinsaturados, vitaminas, sais minerais e compostos fenólicos com ação potencialmente antioxidante.

Todos os medicamentos, inclusive os fitoterápicos, devem ser usados com orientação médica.


Fitoterápicos:
Alho
Açaí
Advantra Z - Sinefrina e Laranja-amarga (Citrus aurantium)
Arnica
Alcachofra 
Aloína
Aloe Vera 
Astragalus
Babosa
Boldo 
Bromelaína e bromelina
Borragem
Chá preto
Chá de hibisco
Chá branco
Chá Verde - Benefícios à Saúde
Cravo-da-Índia
Camomila
Cáscara Sagrada
Catuaba e marapuama
Cavalinha
Centella asiática
Crataegus
Cogumelo do sol
Cúrcuma
Chlorella
Cimicifuga
Dente de leão
Erva-cidreira
Equinacea
Erva-doce
Erva de São João
Efedra
Extrato de semente de uva
Feno-grego
Espinheira Santa
Faseolamina e Cassiolamina
Fucus vesiculosus
Garcínia Camboja
Gymnema sylvestre
Gengibre 
Ginkgo Biloba
Ginseng
Ginseng Brasileiro
Guaraná
Kava Kava
Hoodia para emagrecer
Lavanda
Benefícios e propriedades da linhaça
Linhaça e óleo de linhaça
Mirtilo
Levedo de cerveja
Menta ou Hortelã
Sementes de Linhaça
Maracujá 
Óleo de Prímula
Sene
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Soja na fitoterapia
Serenoa repens
Valeriana
Unha de Gato
Suco de Noni
Vitex
Polifenóis, carotenos e fitonutrientes
Fitoterapia


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