Atletismo e Saúde

Suplementos Alimentares
saiba o que é como age o suplemento alimentar

Muito utilizados atualmente, os suplementos alimentares podem trazer grandes benefícios, porém se utilizados sem limites e sem a orientação de um especialista, o suplemento alimentar pode prejudicar sua saúde.

Veja quais são os mais utilizados seus benefícios e contra indicações:

Lista de Suplementos Alimentares:

Ácido Linoléico Conjugado - CLA

Albumina

BCAA - Leucina, Valina e Isoleucina

Bicarbonato de Sódio

Cafeína

Creatina

DHAP

Garcínia Camboja

Glicerol

Glicosamina - Glucosamina

Multivitamínicos ou Polivitamínicos

Óleo de peixe

Própolis

Sais de Fosfato

TMC


Arginina, Lisina e Ornitina

b-HMb

Carboidratos Complexos

Carnitina

Cartilagem de tubarão 

Cromo e Picolinato de cromo

DHEA

Ginseng

Glutamina

Quitina e Quitosana

Sulfato de Condroitina

Taurina

Vanadio

Whey Protein - Proteína de soro de leite

 

 




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Crédito: Texto copyright © 2003 por Dra. Daniely Catharino

Dra. Daniely Catharino é Nutricionista, especialista em Nutrição Desportiva. Atua em nutrição clinica, estética e esportiva desde1996. É também responsável pela coordenação de acompanhamento nutricional em várias modalidades do esporte. 

Nutricionista da Equipe de futebol do Esporte Clube União São João de Araras durante o campeonato paulista de 2000. 

Trabalha com orientação nutricional personalizada em consultórios e grande academias de Guarulhos e São Paulo. 

e-mail: danielytc@hotmail.com / danielytc@ig.com.br

CONSULTÓRIOS

- GUARULHOS R. Arminda de Lima 368 , Praça do Estudante Tel.64612800

- IBIRAPUERA. R.Ministro Gabriel Resende Passos ,500 conj.1214 Tel.50511185 ,50511272

- SANTANA. R. Voluntários da Pátria 2041 conj. 702 Tel.50511272, 50511185.

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