A temperatura basal pode ser usada como um método para ajudar a engravidar. Temperatura basal é aquela medida logo que a pessoa acorda de manhã. A temperatura basal da mulher eleva um pouco com a ovulação. Desta forma, registrar a temperatura basal diariamente por vários meses pode ajudar a prever os dias mais férteis.

A temperatura basal difere um pouco de mulher para mulher. Algo entre 35,5 e 36,5 graus de temperatura oral é a média antes da ovulação. Depois da ovulação a maior parte das mulheres tem a temperatura oral entre 36 e 37 graus. A elevação na temperatura pode ser súbita ou gradual por alguns dias.

Em geral a temperatura basal da mulher aumenta somente 0,2 a 0,5 graus. Para detectar essa leve alteração a mulher deve usar um termômetro de temperatural basal, o qual é bastante sensível.

A elevação na temperatura basal não mostra exatamente quando o ovo foi liberado. Porém, quase todas as mulheres ovulam dentro de três dias depois que a temperatura basal sobe. A temperatura basal permanece em nível mais elevado até que a menstruação comece.

Os dias mais férteis no quais há maior probabilidade de engravidar são:
* Dois a três dias antes da temperatura basal alcançar o nível mais alto (ovulação).
* 12 a 24 horas após a ovulação.

O esperma masculino pode sobreviver por até três dias no corpo da mulher. O esperma pode fertilizar um ovo a qualquer tempo durante esse período. Então, caso ocorra relação sexual alguns dias antes da ovulação, existe chance de engravidar.

Fatores que afetam a temperatura basal

Muitos fatores podem afetar a temperatura basal. Para o registro da temperatura basal ser útil, a mulher deve certificar-se de fazer a medição toda a manhã por volta do mesmo horário. Fatores que podem alterar a temperatura basal incluem:
* Ingerir bebida alcoólica na noite anterior.
* Fumar cigarros na noite anterior.
* Ter noite de sono ruim.
* Estar com febre.
* Fazer qualquer coisa de manhã antes de medir a temperatura basal, incluindo ir ao banheiro ou falar ao telefone.