Livro Aprendendo a Correr

Alguns temas abordados:
Orientações básicas, construção de base, a resistência, corrida longa e lenta, características do corredor, exercícios educativos, aquecimento, alongamento, o coração, alimentação, contusões, hidratação, e muito mais.

Sobre o autor:
Carlos Gomes Ventura, o Carlão, é um dos treinadores brasileiros de maior sucesso. José João da Silva foi um dos seus atletas de maior destaque sendo bi-campeão da Corrida Internacional de São Silvestre. Além disso, foi o técnico de Diamantino da Silveira, único brasileiro a vencer meia-maratona de Milão.

Sobre o livro:
"Com linguagem de fácil compreensão, ele transmite forças a muitos atletas, profissionais ou não, para que melhorem suas performances, principalmente na vida do praticante. Uma ferramenta indispensável para quem quer 'aprender a correr'".
- José João da Silva - duas vezes campeão da São Silvestre

Como adquirir:
O livro pode ser adquirido em dois endereços:

1) Federação Paulista de Atletismo.
Rua Joenville 307 - Vila Mariana - São Paulo - SP
Telefone: (11) 3884-1211
Site: https://www.nosamamosatletismo.net
e-mail: contato@atletismofpa.org.br

2) CORPORE - Corredores Paulistas Reunidos
Rua Bento de Andrade 436 - Jardim Paulista - São Paulo - SP
Telefone: (11) 3884-4188
site: https://www.corpore.org.br

Toda a renda de direitos autorias será revertida para a Casa HOPE, que dá apoio a crianças com câncer.