Qual a eficiência de cremes e endermologia no tratamento da celulite

A celulite é um fenômeno comum que afeta particularmente as coxas e nádegas das mulheres. Há muita propaganda sobre tratamentos contra a celulite, os quais incluem cremes e endermologia (técnica que associa a drenagem linfática e massagem por ultrasom). Porém, existe pouca evidência científica sobre o tratamento com cremes e endermologia para a celulite.

Para verificar a eficácia do tratamento contra celulite foi realizado um estudo randomizado controlado (grande.nal.usda.gov/ibids/index.php?mode2=detail&origin=ibids_references&therow=337775) que acompanhou 52 mulheres durante 12 semanas divididas em três grupos. Esse estudo procurou verificar a eficiência do tratamento contra celulite com aplicações duas vezes por dia de creme com aminofilina e duas sessões semanais de endermologia. 

O grupo 1 (duplo-cego) aplicou creme com aminofilina em uma coxa e nádega e creme placebo na outra coxa e nádega. O grupo 2 recebeu tratamento de endermologia em uma coxa e nádega. O grupo 3 recebeu tratamento por endermologia em amas coxas e nádegas e utilizou o mesmo sistema de aplicação de cremes do grupo 1.

Os resultados formam medidos com análise subjetiva das pacientes com celulite e objetivamente por exame clínico e análise fotográfica feita por um cirurgião. As analises objetivas não encontraram diferenças entre as coxas/nádegas em qualquer um dos grupos de mulheres. As análises subjetivas das próprias pacientes atribuíram melhora em somente 3 das 35 coxas/nádegas tratadas com creme aminofilina e 10 das 35 coxas/nádegas tratadas com endermologia. Os autores do estudo concluíram que nenhum desses dois tratamentos contra celulite é eficiente.

O que é a celulite

A celulite é gordura que se aglomera logo abaixo da superfície da pele, dando uma aparência de cova. Mulheres de todos os pesos têm celulite. Uma vez formada, acredita-se que não há mais como se livrar da celulite. Nenhum emagrecimento, massagem, cremes ou vitaminas podem acabar com a celulite. Desta forma, o melhor a fazer é prevenir a celulite.

Dicas para prevenir a celulite

Algumas dicas para prevenir a celulite incluem:
* Ter uma dieta rica em frutas, vegetais e fibras.
* Beber quantidade suficiente de fluidos para permanecer com o corpo bem hidratado.
* Manter bom tônus muscular com exercícios físicos.
* Tentar manter o peso corporal saudável e evitar os constantes ganhos e perdas de peso (efeito sanfona).
* Não fumar.

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Créditos:
Tradução: © 2009, Hélio Augusto Ferreira Fontes.
Texto: National Institute of Health , Washington State Library , US Department of Health and Human Services