Tratamento para LDL alto e como conseguir colesterol baixo

O principal objetivo de um tratamento visando colesterol baixo é diminuir os níveis de LDL (o colesterol ruim) o suficiente para reduzir os riscos de ataque cardíaco ou doenças ocasionadas pela obstrução de artérias. Em geral, quanto maior for o nível de colesterol LDL maiores serão as chances de desenvolver doença cardíaca ou ter ataque cardíaco.

Além dos níveis de colesterol LDL, outros fatores que elevam o risco de doenças cardíacas são: fumo, pressão alta, baixo colesterol HDL (o bom colesterol), histórico familiar de doença cardíaca e idade. Esses fatores influenciam os níveis alvo de LDL para o tratamento.

Objetivos de níveis de colesterol LDL

Formas de obter colesterol baixo

Há duas formas principais de conseguir colesterol baixo para diminuir os riscos à saúde:

* Mudanças terapêuticas no estilo de vida, as quais incluem dieta para baixar o colesterol, exercícios físicos, e controle do peso. Essa forma de tratamento é para qualquer pessoa com o colesterol LDL acima da meta.

* Tratamento com remédios. Caso o tratamento com remédios seja necessário, ele é usado em conjunto com as mudanças terapêuticas no estilo de vida para ajudar a baixar os níveis de colesterol LDL.

O médico estabelecerá a meta para o nível de colesterol LDL e decidir se o paciente precisará tomar remédios.

Obtendo colesterol baixo com mudanças terapêuticas no estilo de vida

As mudanças terapêuticas no estilo de vida podem ajudar a baixar o colesterol LDL. As principais partes das mudanças terapêuticas no estilo de vida para conseguir colesterol baixo são:

* Uma dieta que:
a) limita a ingestão de gordura saturada, gordura trans e colesterol,
b) ingere somente a quantidade de calorias necessárias para alcançar e manter um peso saudável,
c) eleva a quantidade de fibras na dieta,
d) Adiciona alimentos que reduzem o colesterol.

* Controle do peso corporal. Emagrecer caso esteja acima do peso pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol LDL. 

* Exercícios físicos. Atividade física regular é recomendada para todos. Ela pode ajudar a elevar os níveis do bom colesterol HDL e baixar os níveis de LDL. Deve-se procurar fazer pelo menos 30 minutos de exercícios físicos de intensidade moderada na maioria dos dias (preferencialmente todos os dias).

Obtendo colesterol baixo com remédios

Além de sugerir mudanças no estilo de vida, como dieta e exercícios físicos, o médico pode prescrever remédios para ajudar a diminuir os níveis de colesterol. Mesmo que a pessoa comece tratamento com remédios para baixar o colesterol, ainda assim ela deve continuar com a dieta, exercícios físicos e controle do peso. Os remédios não “curam” o colesterol alto, de modo que a pessoa deve continuar os tomando para manter o nível de colesterol baixo.

Quando a pessoa está sob tratamento para baixar o colesterol ela será examinada regularmente para verificar se os níveis de colesterol estão controlados e checar por outros problemas de saúde. Caso seja fumante, o paciente deve procurar parar de fumar a fim de diminuir os riscos para a saúde.