Quais são os sintomas de colesterol alto

Geralmente não há sinais nem sintomas de colesterol alto. Desta forma, muitas pessoas não sabem que seus níveis de colesterol estão muito altos. Todos acima dos 20 anos de idade devem ter seus níveis de colesterol testados pelo menos uma vez a cada 5 anos.

Causas do colesterol alto

Uma variedade de coisas podem afetar os níveis de colesterol no sangue. Algumas a pessoa pode controlar, e outras não.

As causas de colesterol alto que podem ser controladas incluem:

* O que a pessoa come. Certos tipos de gordura podem elevar os níveis de colesterol, como gordura saturada que eleva o colesterol LDL, gordura trans, e colesterol em alimentos de origem animal.

* O peso. Estar acima do peso saudável tende a elevar o nível de LDL (colesterol ruim), abaixar o nível de HDL (colesterol bom) e elevar o nível de colesterol total.

* Atividade física. A falta de exercícios físicos regulares pode ocasionar ganho de peso, o qual por sua vez eleva os níveis de colesterol LDL. Exercícios físicos também ajudam a elevar o nível do bom colesterol HDL.

Causas de colesterol alto que não podem ser controladas:

* Hereditariedade.

* Idade e sexo. Mulheres mais jovens têm níveis de LDL menores que homens, porém depois dos 55 anos de idade tendem a ter níveis maiores.

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