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A dieta da Lua é mais uma forma milagrosa para emagrecimento que não
tem o apoio da maior parte dos nutricionistas.
Nessa dieta,
a pessoa deve ingerir somente líquidos por 24 horas durante cada mudança de
fase da lua. Durante esse período, o indivíduo consome sucos
de frutas, chás, caldos e água.
A
dieta da lua é desbalanceada e pode causar fraqueza e mal estar. Deve-se evitar
dietas nas quais come-se apenas um alimento,
ou grupo de alimentos.
O fundamental para o controle de peso permanente,
evitando-se o efeito sanfona, é a adoção de hábitos de
alimentares saudáveis, ter uma dieta balanceada e
praticar atividades físicas regularmente.
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