A dieta da gestante requer adaptações, uma vez que sua fisiologia sobre
mudanças que refletem na nutrição, como por exemplo:
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Aumento
da necessidade de calorias em 300 kcal por dia.
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Ganho
de 10 a 15 kg de peso.
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Aumento
da necessidade de folato de 0,4 a 0,8 mg/dia (isso é importante para
prevenir defeitos no tubo neural).
Toda
a gestante é aconselhada a toma vitaminas no pré-natal para compensar as
necessidades nutricionais aumentadas.
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