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A dieta líquida é um plano de emagrecimento que substitui uma ou mais
refeições com uma fórmula líquida.
A maior parte das
dietas de fórmula líquida são balanceadas e contêm uma mistura
de proteínas, carboidratos e
geralmente uma pequena quantidade de sal.
Essas
dietas geralmente são vendidas como líquido, ou como pó
para ser misturado com líquidos. Embora dietas líquidas sejam fáceis de usar, e promovam
perda de peso a curto prazo, a maioria das pessoas
recupera o peso perdido assim que param de utilizar a
fórmula. Além disso, a dieta líquida não
o ensina a pessoa a fazer escolhas para uma alimentação
saudável, o que é importante para não
recuperar o peso perdido e ocasionar o efeito sanfona.
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