|
As bebidas energéticas, ou energéticos, contêm estimulantes legais, vitaminas
e minerais, incluindo cafeína, guaraná, taurina, várias formas de ginseng,
maltodextrina, inositol, carnitina, creatina, ginkgo biloba e glucuronolactona.
Algumas bebidas energética podem conter altos níveis de açúcar
ou glicose.
Os energéticos geralmente são consumidos por jovens, estudantes e esportistas.
Bebidas
energéticas são diferentes das esportivas. A maioria dos energéticos
simplesmente provê muito açúcar e/ou cafeína. Já as bebidas esportivas têm
o objetivo de reabastecer eletrólitos, açúcar, água e outros nutrientes,
sendo geralmente isotônicos (contém as mesmas proporções achadas no corpo
humano).
Informações nutricionais de algumas bebidas energéticas:
|
Para
100 ml |
Flying
Horse |
Flash
Power |
Red
Bull |
Red
Devil |
Extasis |
|
Energia
kcal |
45,6 |
45 |
45 |
64 |
53 |
|
Carboidratos
g |
11,4 |
11,3 |
11,3 |
14,8 |
12,8 |
|
Proteínas
g |
0 |
0 |
0 |
0,4 |
0 |
|
Lipídeos
g |
0 |
0 |
0 |
<
1 |
0 |
|
Taurina
g |
0,4 |
0,4 |
0,4 |
0,4 |
0 |
|
Cafeína
mg |
34 |
32 |
32 |
35 |
15 |
|
Inositol
mg |
20 |
20 |
20 |
0 |
0 |
|
Glucoronolactona-mg |
240 |
240 |
240 |
0 |
0 |
|
Niacina
mg |
7,0 |
7,2 |
7,2 |
6,0 |
0 |
|
Ác.
Pantotênico mg |
2,0 |
2,0 |
2,4 |
2,4 |
0 |
|
Vitamina
C |
0 |
0 |
0 |
24 |
0 |
|
Vitamina
B2 |
0,6 |
0,6 |
0,64 |
0,6 |
0 |
|
Vitamina
B6 |
0,8 |
0,8 |
0,8 |
0,8 |
0 |
|
Vitamina
B12 |
0,4 |
0,4 |
0,4 |
0,4 |
0 |
|
Gostou desse artigo? Então você pode recomendá-lo com o Google +1:
Artigos relacionados:
Vitaminas - Vitamina B, B1, B2, B12, D, C, K, A, E, beta-caroteno
Sais Minerais e saúde - Ferro, Cálcio, Fósforo, Iodo, Magnésio ...
Cafeína
Guaraná
Taurina
Carnitina
Creatina
Ginkgo biloba
Hidratação - O que beber
Isotônicos - Quando e como usá-los
Vitamina A - Importância, fontes, deficiência, excesso
Vitaminas do complexo B - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Vitamina C - Falta, excesso, função, importância, fontes e alimentos ricos
Raquitismo
Vitamina D - Fontes, alimentos ricos, deficiência, excesso, importância
Vitamina E - Fontes, alimentos ricos, deficiência
Vitamina K - Deficiência, importância, fontes e alimentos ricos
Vitaminas das frutas - Laranja, banana, kiwi
Fontes de vitaminas
Alimentos com suas vitaminas A, B, C, E, D, K
|
Use a busca abaixo para encontrar o que deseja em mais de 5 mil páginas sobre esporte, saúde e bem-estar:
|
Créditos:
Tradução: © Hélio Augusto Ferreira Fontes.
Este artigo está licenciado sob a
GNU Free Documentation License (www.gnu.org/copyleft/fdl.html). Usa material do
artigo da Wikipédia "Energy drink" (en.wikipedia.org/wiki/Energy_drink).
|