¿Está buscando una manera de conservar la línea o perder peso? Un programa de ejercicio físico constante puede ser de ayuda.

¿Cuál es el mejor ejercicio físico? Aquel que realmente se proponga a hacer. Para algunas personas esto significa hacer gimnasia en el hogar utilizando aparatos o equipos de ejercicio físico.

Si usted está considerando la compra de equipos de ejercicios, la Comisión Federal de Comercio - FTC (Federal Trade Commission, FTC) le ofrece este consejo:

Evalúe las afirmaciones de los anuncios de productos de ejercicios cuidadosamente. La FTC ha demandado a vendedores de cinturones abdominales electrónicos por afirmar que los usuarios podrían obtener "un abdomen como una tabla de lavar" y perder pulgadas en un corto tiempo. La Administración de Medicinas y Alimentos (Food and Drug Administrstion, FDA) nunca ha acreditado ningún tipo de estimulador electrónico abdominal para la pérdida de peso o para obtener un abdomen "duro como una roca." Si bien algunos estimuladores musculares del abdomen puede fortalecer temporalmente la tonificación o firmeza muscular, no proporcionarán una tonicidad muscular o cambios importantes en la apariencia.

La FTC aconseja a los consumidores que:

• Ignoren las afirmaciones que declaren que una máquina o aparato de ejercicios físicos puede brindar resultados duraderos, fácilmente, "sin sudar" en un corto tiempo.

• No crean en las afirmaciones que expresen que un producto puede quemar grasas de una parte particular del cuerpo, por ejemplo, glúteo, caderas o estómago. Lograr un cambio significante en su apariencia física requiere de cambios en su alimentación y hacer ejercicios de manera regular para todo el cuerpo.

• Lean la letra pequeña de los anuncios. El resultado anunciado puede estar basado sobre algo más que la utilización del aparato o máquina de ejercicios; puede basarse también en la restricción de las calorías ingeridas.

• Sean escépticos sobre los testimonios y las fotos "antes y después" de los consumidores satisfechos. Sus experiencias pueden no ser típicas. Sólo porque una persona haya obtenido éxito con los equipos no significa que otros también lo obtendrán.

• Hagan cuentas cuando lean declaraciones del tipo " tres cómodas cuotas o pagos de ..." o "solamente $49.95 por mes." El costo anunciado puede no incluir los gastos de envío, impuestos de venta, y entrega e instalación. Averigüen los detalles antes de hacer la orden.

• Obtengan detalles sobre las garantías y políticas de devolución. Una "garantía de reembolso de dinero de 30 días" puede no resultar tan buena si los consumidores tienen que pagar el costo de envío de una abultada pieza del equipo que desee devolver al remitente.

• Verifiquen los servicios de atención y ayuda al cliente de la compañía. Llamen a la línea gratuita del anunciante para tener una idea de si resulta fácil comunicarse con un representante de la compañía y el tipo de ayuda que les pueden brindar.

Créditos: Federal Trade Commission