Outras atividades como a ginástica localizada o espelho pode ser necessário ou não, embora o modelo a ser copiado tenha que existir. No tempo da Calistênica ao ar livre, quando comecei a ministrar aulas de ginástica, não existia o espelho tendo que o professor ficar de frente para os alunos numa posição de destaque e nem por isso os alunos deixavam de executar os movimentos corretamente com a vantagem do professor estando de frente para os alunos poder melhor corrigi-los. Como existe hoje uma corrente querendo quebrar essa questão da estética ou pelo menos atender um público que não gosta de espelho, algumas academias já adotam tipos de aulas sem espelho e com razoável sucesso. Esse público começa a ser um nicho de mercado com anseios muito além da simples imagem refletida. Uma grande parcela da população não gosta do que vê. Essa foi a conclusão de parte de uma pesquisa coordenada pela psicanalista Maria Cristina Souza de Lúcia do hospital das clínicas da Universidade de São Paulo. Estão insatisfeitos com a própria imagem 57% dos homens e 80% das mulheres. A crueldade imposta pela sociedade do modelo de corpo magro com músculos aparentes sem gordurinhas aqui e ali pode constranger algumas pessoas que gostariam de participar de programas de ginástica, mas as comparações diante do espelho as afastam.

O narcisismo faz parte do ego das pessoas e se caracteriza pelo amor que temos a nós mesmos devendo ser incentivado na justa medida. Claro, não precisa também chegar ao extremo como na lenda de Narciso que se apaixonou pela sua imagem refletida na água do rio e morreu afogado vítima do que passou a ser chamado de narcisismo e modernamente transtorno disfórmico corporal. Trata-se de uma patologia psíquica das pessoas excessivamente preocupadas com a aparência chamada de vigorexia semelhante à anorexia nervosa que é mais conhecida. Nesse segundo caso, trata-se das pessoas nunca satisfeitas com sua magreza e as vigoréxicas são as nunca satisfeitas com seus músculos na busca obsessiva da perfeição.