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O que é ginástica laboral?
Como o nome indica, ginástica laboral é a realização de exercícios físicos
no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a
saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças
ocupacionais.
Além
de exercícios físicos, a ginástica laboral consiste em alongamentos, relaxamento
muscular e flexibilidade das articulações. Apesar da prática da ginástica laboral ser
coletiva, ela é moldada de acordo com a função exercida pelo trabalhador.
Quais
são os benefícios oferecidos pela ginástica laboral?
A ginástica laboral pode reduzir a incidência de doenças ocupacionais e lesões
de esforços repetitivos, e desta forma diminuir o número de afastamentos dos empregados
na empresa. Além dos benefícios físicos, a prática voluntária da ginástica
laboral proporciona ganhos psicológicos, diminuição do estresse
e aumento no poder
de concentração, motivação e moral dos trabalhadores.
A
ginástica laboral também pode trazer benefícios econômicos diretos para as
empresas ao diminuir o afastamento e elevar a produtividade dos empregados.
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