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Gravidez
- Mudanças no corpo da mulher no primeiro trimestre de gravidez
Durante os primeiros três meses de gravidez, até a semana 12 ou primeiro trimestre, o corpo da mulher grávida passa por muitas mudanças.
À medida que o corpo se ajusta ao bebê em crescimento, a mulher pode sentir náusea,
fadiga, dor nas
costas, alterações de humor e estresse. Tudo isso é normal.
A maioria desses desconfortos vai embora com o progresso da gravidez, sendo que algumas mulheres não sentem nenhum desconforto. Algumas das mudanças mais comuns e sintomas que a mulher pode experimentar são cansaço, urinar freqüentemente, náusea e vômito.
Cansaço da mulher durante o primeiro trimestre de gravidez
Muitas mulheres ficam exaustas no primeiro trimestre da gravidez, porém isso é normal. Esta é a forma do corpo dizer que precisa de mais descanso. Afinal de contas, o corpo da mulher está trabalhando pesado para desenvolver uma nova vida.
Algumas dicas para aliviar a exaustão são:
* Ter pelo menos oito horas de sono toda noite, e cochilar durante o dia quando possível.
* Quando estiver cansada, descansar ou relaxar.
* Começar a dormir sobre o lado esquerdo. Isso aliviará a pressão sobre vasos sanguíneos importantes que suprem oxigênio e nutrientes ao feto. Caso tenha pressão alta durante a gravidez é a ainda mais importante deitar sobre o lado esquerdo.
* Caso sinta-se estressada, tente encontrar uma forma de relaxar.
Náusea e vômito durante o primeiro trimestre de gravidez
A náusea e vômito são comuns no começo da gravidez. Embora pareça que náusea e vômito irão durar para sempre, eles geralmente vão embora depois do primeiro trimestre de gravidez.
Algumas dicas para ajudar a prevenir a náusea a vômito durante a gravidez são:
* Comer pequenas refeições freqüentemente (6 a 8 refeições por dia) ao invés de 3 grandes refeições. Evite alimentos gordurosos, fritos ou apimentados.
* Quando estiver nauseada, tentar comer lanches com amido.
* Perguntar ao médico se deve mudar os suplementos vitamínicos pré-natais se eles parecem piorar a náusea.
* Perguntar ao médico sobre tomar vitamina B6 para náusea e vômito que parecem não melhorar com mudanças na dieta.
Caso ache que está vomitando excessivamente, ligue para seu médico. Se você perder muitos fluidos pode ficar desidratada, o que pode ser perigoso para você e seu filho.
Urinar freqüentemente durante o primeiro trimestre de gravidez
No primeiro trimestre de gravidez o útero crescente pressiona a bexiga, o que faz a mulher urinar freqüentemente. Procure o médico imediatamente caso sinta dor, queimação
e pûs ou sangue na urina. Você pode ter infecção no trato urinário que requer tratamento.
Ganho de peso durante o primeiro trimestre de gravidez
Durante o primeiro trimestre de gravidez é normal apenas um pequeno ganho de peso, em torno de 500 gramas por mês.
Mudanças no bebê durante o primeiro trimestre de gravidez
Nas últimas semanas do primeiro trimestre de gravidez o bebê tem em torno de 7,5 cm e peso em torno de 15 gramas. Os olhos movem-se para mais perto um do outro para a posição e as orelhas também estão em posição. O fígado está fabricando bile, e os rins secretando urina na bexiga. A mulher ainda não consegue sentir o bebê mexendo.
Visitas ao medico durante o primeiro trimestre até a semana 12 de gravidez
Durante os primeiros meses de gravidez as visitas regulares ao médico (cuidados pré-natais) são especialmente importantes. Durante a primeira consulta pré-natal pode-se esperar do médico o seguinte:
* Perguntar sobre seu histórico médico, incluindo doenças, operações ou gravidezes anteriores.
* Perguntar sobre o histórico médico da família.
* Fazer um exame físico completo.
* Fazer um exame pélvico com teste de
Papanicolau.
* Pedir testes laboratoriais.
* Checar a pressão sanguínea, urina e peso.
* Estimar a data do parto.
* Responder suas perguntas.
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