Quer emagrecer? Então fique menos tempo
sentado! Pessoas obesas tendem a ficar mais sentadas, enquanto que as
magras gastam pouco tempo paradas. Foi isso que os pesquisadores do Mayo Clinic
descobriram em um estudo publicado no journal
Science.
Segundo
os pesquisadores, essa diferença de hábito representaria em torno de 350
calorias por dia, o que poderia levar ao emagrecimento de 13 a 18 kg em um ano.
Os cientistas acham que a diferença no nível de atividade
física pode ser genética,
sendo determinada pelos níveis de químicos no cérebro que influenciam a
necessidade da pessoa movimentar-se. Eles também acreditam que a
predisposição à inatividade que levaria à obesidade.
O
estudo analisou 10 homens e mulheres magros e 10 levemente obesos, os quais
carregaram sensores que mediam seus movimentos e posturas corporais. A
quantidade de calorias ingeridas pelos pesquisados
também foi monitorada.
Segundo
o diretor do estudo, Dr. James Levine, os
resultados oferecem esperança às pessoas acima de peso de que elas podem
emagrecer fazendo mudanças simples no estilo de
vida, como por exemplo caminhar mais.
Fonte: journal Science.
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