Exercícios físicos contra o pânico

Ansiedade - WomensHealth.gov

O Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) está começando uma pesquisa para descobrir os efeitos da atividade física no tratamento de transtornos de ansiedade (pânico). 

Para o estudo, os pesquisadores estão pedindo o auxílio de voluntários de ambos os sexos, com idade dentre 18 e 60 anos. A pesquisa, aprovada pelo Comitê de Ética da Unifesp, está dividida em dois grupos: um formado por pessoas portadoras – ou com suspeita – de pânico; e o outro com voluntários saudáveis e que estejam há pelo menos dois anos sem praticar exercícios físicos regulares. 

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Segundo a autora da pesquisa, a professora de educação física Sônia Araújo, um grande número de pessoas sofre de pânico e as medicações ansiolíticas apresentam elevado dispêndio de recursos e ainda possíveis efeitos colaterais. 

"O treinamento físico constitui um importante instrumento na promoção da saúde, havendo ainda a necessidade de novos estudos para esclarecer aspectos ainda obscuros em relação à utilização do treinamento físico como terapêutica única ou coadjuvante no tratamento desse transtorno", disse. 

Os participantes devem ter disponibilidade para comparecer a um programa de atividade física três vezes por semana, uma hora a cada vez, durante um semestre. O programa é gratuito e será oferecido em locais como o Parque do Ibirapuera e o Centro Olímpico.
Fonte: Agência Fapesp

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