Os materiais essenciais para um obeso começar a atividade física; roupas leves (não esquente a cabeça com as banhas aparecendo, você entrou nessa para acabar com elas), tênis com solado bem confortável, alto e que dê equilíbrio, a vestimenta tem que ser bem arejadas, nada de se exercitar todo vestido (agasalho) tem que estar bem à vontade para que o corpo transpire e seque naturalmente, a maior superfície corporal tem que estar exposta e não o contrário. O obeso tem vergonha de mostrar o corpo, mas, quando ele está se exercitando é um motivo de expô-lo para mostrar as pessoas que ele quer dar a volta por cima dane-se o que os outros pensem.