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Ingredientes da Receita de Refresco anti-inchaço
suco de 1 lima da pérsia
3 xícaras (chá) de melancia picada (com sementes)
5 folhas de de capim cidreira fresco (ou 1 colher de sobremesa da erva seca)
adoçante (opcional)
Modo de Preparo
do Refresco anti-inchaço
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
Rendimento = 1 porção
Calorias por porção = 140
Benefícios
do Refresco anti-inchaço
A lima da pérsia, a melancia e o capim cidreira possuem compostos bioativos com ação diurética natural. Diminuem o inchaço e a retenção de líquidos comuns no período pré-menstrual e ocasionados pelo uso de anticoncepcionais. A melancia possui baixas calorias, muita água, é fonte de Betacaroteno, Vitamina C, Potássio e Licopeno, pigmento antioxidante natural que pode auxiliar na prevenção do câncer de próstata. Fornece também glutationa, antioxidante que decompõe e destrói as toxinas potencialmente nocivas.
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