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Como é o tratamento para sobrepeso e obesidade?
Os tratamentos de sucesso para sobrepeso e obesidade incluem estabelecer metas realistas e fazer
mudanças no estilo de
vida, como ingerir menos calorias e
praticar atividade física
regularmente.
Medicamentos e cirurgias também são opções para algumas pessoas, caso as mudanças no estilo de vida não forem
suficientes.
Estabelecer metas realistas
Estabelecer metas realistas de perda de peso é um passo importante para emagrecer e manter o peso perdido.
Metas para adultos
Perder somente 5 a 10% do peso em 6 meses. Isso diminuirá o risco de doença das artérias coronárias e outras condições médicas.
A melhor forma de perder peso é fazer isso lentamente. Uma perda de peso de 500 gramas a 1 kg por semana é factível e segura, e ajudará você a manter o peso perdido. Isso também o dará tempo para fazer novas mudanças saudáveis no estilo de vida.
Caso você perca 10% do seu peso, mantenha o peso perdido por 6 meses, e ainda esteja com sobrepeso ou obesidade, deve considerar emagrecer ainda mais.
Metas para crianças e adolescentes
Se o seu filho está com sobrepeso, o objetivo é manter seu peso atual e focar em
dieta saudável e atividade
física. Isso deve ser parte de esforço familiar para mudanças no estilo de vida. Caso seu filho esteja acima do peso e
tenha condições médicas relacionadas ao sobrepeso ou obesidade, o médico pode
encaminhá-lo ao um programa pediátrico de tratamento para obesidade.
Mudanças no estilo de vida
Para sucesso a longo prazo no emagrecimento, é importante que você e sua família façam mudanças no estilo de vida, como seguir dieta saudável e praticar atividade física regularmente. Com o tempo, essas mudanças serão parte de sua vida cotidiana. Para mais informações, leia os artigos:
alimentação para emagrecer com saúde e
exercício físico para emagrecer com saúde.
Saiba
mais:
Sobrepeso e obesidade - Causas
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Tratamento da obesidade
Obesidade
Tipos de
obesidade
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para tratamento da obesidade:
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Abdominoplastia - Dermolipectomia abdominal
Redução de intestino
Gastroplastia
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Advantra Z - Sinefrina e Laranja-amarga (Citrus aurantium)
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