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Abaixo a tabela com a quantidade de colesterol dos principais alimentos.
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Tabela de colesterol dos alimentos |
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Alimento |
quantidade |
colesterol
mg |
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Frango
grelhado ou frito |
140g |
641 |
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Bife |
140g |
533 |
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Peru
grelhado ou frito |
140g |
419 |
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Ovo
mexido |
1 grande |
215 |
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Ovo
cru |
1
grande |
212 |
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Carne
de porco |
140g |
170 |
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Camarões |
85g |
147 |
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Salmão |
1/2
filet |
135 |
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Queijo
ricota |
246g |
125 |
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Hambúrguer
duplo |
1 sanduíche |
122 |
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Sardinha |
85g |
121 |
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Siri |
135g |
120 |
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Salmão |
85g |
74 |
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Lagosta |
85g |
61 |
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Atum |
85g |
49 |
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Milk
Shake |
113g |
38 |
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Salame |
2 fatias |
37 |
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Presunto |
2
fatias |
32 |
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Manteiga |
1 colher de sopa |
31 |
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Sundae |
1 sundae |
21 |
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Provolone |
28g |
20 |
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Pizza
de mussarela
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63g |
9 |
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